我女女而家5个月,试过几次效果都很好,方法简单:1.橙一个,什么橙都可以,我试过两种,好像稍大点椭圆红色的那种橙子效果好点；2、在顶部切一个口，用筷子将果肉搞烂；3、将橙子切成2-4块，放到炖盅里，再加水浸过橙子为宜；4、隔水炖半至一个小时，直至打开盅盖有浓浓的果皮香味；5、除去渣（渣通常我吃了，呵呵），把果水倒进奶瓶给宝宝喝，可分多次喝完。我不知道我女是寒咳还是热咳，反正见她有几声就马上炖给她喝。希望对大家有帮助。