芃芃妈妈:

zhumayue:
惊人的一致啊！

大家都是啊！

所以我说要手术咯。。。保养什么的很难真正改善的。

我到是买了丰胸的精油，但是太懒都一个月啦，还没开始用。等我用了向你汇报哈。不过平常的保养也很重要。可我就是懒，几分钟时间就可以做的运动就是一直没行动。资料到看了不少，嘻嘻，我也不想做太平妈妈啊，

申明，不是广告哈，不要拍我(只因开了一个帖，搞得回贴都怕被拍)

yaya055:
哺乳期也能用精油吗？

不行，最好不要

我以后也是这样啊！真惨！生个孩子牺牲太大了！

怎么保养呀！什么精油呀！有经验的ＪＭ快点说说看吗！现在都不敢穿低胸的衣服！

正在关心这个问题呢！但是不能为了这个原因不喂奶啊！

用什么精油啊？我都想知道啊，

听说戒奶太快会出现这种情况哦，我想一个月左右戒奶都有点快，姐妹们是不是真的？

简太:
用精油加按摩，我试过几次就觉得有效果

按摩乳房的好处
    按摩除了可以帮助孕妇容易哺乳之外，也可以增加组织的弹性。不会让皮肤和乳腺叶之间的纤维组织突然撑开，而是慢慢延展开来，这样就不容易产生妊娠纹路，也不会无力下垂。

按摩乳房的方式
    按摩可分为两种：一种是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳房，右手按摩左乳房的方式，以由外向内的搓揉方式，由乳房底部到乳头的位置按摩。
    另一种方式就是洗澡时，用莲蓬头以环形冲刷胸部，不可以用太烫的水，这样乳房才会更有弹性。

哺喂母乳的好处
    有一点可能很多人没有注意到，就是哺喂母乳，可以加强乳腺间的肌肉收缩，同时维持泌乳激素的刺激，还可以随时减少乳汁滞留。

运动有助于乳房的保养
    至于运动方面，所有的扩胸运动，或是运用到胸肌的运动，都有助于乳房的发育和增加弹性，使它呈现自然的坚挺。
    1 平日多做扩胸运动，或利用举哑铃来训练胸肌。
    2 游泳：游泳也是一种很好的四肢平衡运动，不但可以在水中划动手臂，也可以充分扩胸，并且利用水的浮力冲击，对胸部来说是最佳的按摩。
    3 伏地挺身：虽然这个动作很多女性都很怕，因为实在是累人，但是它已经被公认为最有效的健胸运动。

适时补充营养品
    营养的补充，对于健胸也有很好的效果，因为乳房的本身除了乳腺之外，就是脂肪组织。如果营养不够充足，乳房就不容易充盈，支撑的结缔组织不会强韧，胸部看起来就会很干瘪。
    多补充瘦肉、牛奶等，对于胸部的组织，是有帮助的。这样不但可以健胸，还可以让产后的妈妈，有足够的乳汁给小宝宝吃，真是一举两得啊！

找专业的美容师先将乳腺疏通, 看有否残留的乳汁在,如有, 要挤出来, 然后吃点有营养的东西, 配合精油加按摩, 可以升CUP和改变下垂. 我同事就是去美容院做的,从A到B. 坚持就有成绩的啦.

想了解的可以短我哦. 同事在美容院做,有用机器的.