帖子详情

宝宝营养菜谱1:丝瓜蒸肉饼

15003婴幼育儿

  
  宝宝营养菜谱1:丝瓜蒸肉饼
  原料:丝瓜一个,肉末半碗,虾米小量。
  做法:把肉末加些淀粉或是蛋清,加少许鸡精,把虾米洗净加入,也可加些蘑菇丁里面,加盐、色拉油拌匀,上味;丝瓜切成小条,把肉捏成饼状放在盘子里,把丝瓜条放肉饼上,上锅隔水蒸,水开后蒸五至十分钟起锅。
  宝宝营养菜谱2:肉末烧丝瓜
  原料:丝瓜150克、瘦肉馅100克、红甜椒50克、大蒜1 瓣约15克、李锦记蚝油1茶匙(5ml)、淀粉1茶匙(5ml)。
  做法:肉馅加入蚝油和淀粉以及1汤匙的水拌匀腌制10分钟;将丝瓜去皮洗净,切成小丁,红甜椒 洗净去籽切成小丁,蒜切成蒜蓉;锅烧热,放入1汤匙(15ml)的油不孕不育放入肉馅炒散炒变色,加入蒜蓉一起炒出香味;加入丝瓜和甜红椒炒匀,加入小半碗汤或 者开水烧开,加盖转中小火焖5分钟;转大火将汤汁收浓,最后加入蚝油调味即可。
  宝宝营养菜谱3:丝瓜香菇汤
  原料:丝瓜250克,香菇100克,葱、姜、味精、盐各适量,食油少许。
  做法:将丝瓜洗净,去皮棱,切开,去瓤,再切成段;香菇用凉水发后,洗净;起油锅,将香菇略炒,加清水适量煮沸3—5分钟洗地机入丝瓜稍煮,加葱、姜、盐、味精调味即成。
  宝宝营养菜谱4:虾皮丝瓜汤:
  原料:丝瓜1根、虾皮15克,香油、盐、植物油各适量。
  做法:丝瓜去皮、瓤,洗净,切成片;虾皮洗净备用;将炒锅加热,倒入植物油,热后加入丝瓜煸炒片刻,加盐和水煮沸;加入虾皮,小火煮两分钟左右,加入香油,盛入碗内即可。
  
2012/04/09
猜你喜欢

[转载]春季补血益气的10款粥

【今晚食乜餸】橙妈家常菜!欢迎品尝......

中秋家宴我下厨,轻松奉上九大簋。有详细的做法啊~~

孕期的补血食谱

五类物质 让孕妈补钙频频失败

十个月宝宝的每天的营养食谱(每日更新食谱)

热点推荐

消费满88元 体验一把夹零食的快乐

网购皮皮虾干踩雷实录!这钱花得太冤!

十年后再游澳门 闺蜜被物价惊呆

纠结中考志愿怎么报 孩子估分才300多

广州孕妈妈交流群 欢迎扫码入群!

2025年装修交流群 杜绝踩坑等你加入

速速归队!广州妈妈网喊你回家

春夏养肝 就喝灵芝参芪扶正鸡汤

开在豪贤路的湛江味道:坚守27年

夏日炎炎 来碗黑凉粉红豆荔枝捞

美团264元套餐开箱 深圳大排档王者!

刷爆朋友圈的颜值酒单!快抄作业

夏日水果清单 这些爆汁果我家常回购

查看更多热点 >

回帖