http://www.tianyayidu.com/article-a-28169.html
中原半路在批国内瑜伽始祖级的人物

这两天一直在网上搜索关于这方面的DD了，觉得这世界太疯狂太可怕，到底有多少我们不知道的东西啊。。什么静心山庄李一道长之类的。

顶上去，让更多的姐妹看到，不管信与不信，始终可以理性的思考。
要说那瑜伽馆可真是吸引人啊，，标榜为时尚白领的运动，精致的装修，舒心的音乐，很难让人想到瑜伽的危害。

http://www.tianya.cn/publicforum/content/funinfo/1/3197485.shtml
终于找到了，我最开始看的就是这个贴子，里面比较详细的列举了yoga各个动作可能造成的危害。

姐妹们要帮忙顶上去啊。
他的贴子中有引用不少论据，我个人觉得还是比较可信的。我看了那些动作，就感觉如中原半路说的一样，　最简单的瑜伽体式长期练习也会对人体造成严重的伤害。。。
　　
　　因为瑜伽中有大量反向对关节用力的体式，这些体式没有所谓适度不适度的，练习时你自己感觉没事，实际上伤害已经造成，这种隐性的慢性伤害会慢慢积累起来，直到有一天伤病爆发。。。
　　
　　这个伤病积累的过程长的可能要几年、十几年。。。
　　
　　有些人说我小心练习，不勉强自己，只练习简单的难度很低的体式，但是就算是最简单的瑜伽动作，在不造成软组织损伤的情况下，肌肉会感觉舒服，骨关节同样会受到伤害。如果持续练习下去，更可能对骨关节造成退行性的和不可逆的损伤。。。积累起来的伤病一旦爆发，就不得了。。。

有没有官方的说法啊，个人感觉有一些瑜伽动作其实很简单而且也比较柔和，除非是那种刻意追求柔韧性的。我觉得修身养性还是不错的。之前在小区一个私教那里，每次教练都会说这些动作很平常，练的时候他都提醒我们只要做到伸展就可以了，不要强迫自己。还是等官方的说法吧

我都无练过

无官方说法，只有比如腾讯，凤凰等网站有登过瑜伽的危害

如果有实例或者个案证明那会让人更信服哦

凡事都适可而止，做做瑜珈，跳跳自己身体自己知道，不能做的不要硬来就行了。我觉得有点危言耸听！

凡事都适可而止，做做瑜珈，跳跳自己身体自己知道，不能做的不要硬来就行了。我觉得有点危言耸听！

我相信的.是伪科学~

我也进去看看才行

其实动作只要适当应该不会吧~