我是一个四岁孩子的妈妈,生完小孩后,可能是自己这几年由于孩子、家庭关系、工作各方面的心理压力特别大,人容易抑郁且失眠(晚上带孩子也睡不好),近一年来,发现头发脱落的特别厉害,用梳子轻轻一梳头发,就脱落一大把下来,由于自己头发多,以前没在意,但最近发现脱落情况更加严重,有没有哪位MM知道如何来调理啊?