20120909 周日
在家呆了一天
早餐吃完就准备午餐了
中午炒面吃了看了一会书又去睡觉
晚上煲了冬瓜排骨汤好好喝
之后就去G5散步了。
回顾一下周六去参加妈网的孕期乳房护理的课程。
那天过去的路程比较折腾,因为找错地方了,去了印象宝贝珠江新城店才被告知是在金泽店举行。于是坐45路车过去已经迟到了,也许错过了部分内容,但后面的内容还是挺充实的。五心家政的任老师提到了好几点有用的知识:
1.坐月子并不像老人说的那样不能洗头,只要觉得头皮痒了就要洗了,但一定要煲姜水或是艾叶水来洗。(话说家里已经备好了两大袋姜皮和干艾叶了呢)。洗了头吹干时,要把头发拔开来吹,而不能对着头皮吹,以免入风。
2.哺乳期间不要吃乳鸽、韭菜、动物肝脏、苦瓜、胡椒等会导致回奶的食物。
3.孕期不能过分按摩乳房,特别是乳头,以免引起宫缩。
4.介绍了乳头保护罩,不但可以保护乳头,也可以避免宝宝有抗拒奶瓶的可能。
5.坐月子期间不能吹风,但空调是可以开的。
6.产后不宜立即大补,应等到两周后才开始进补。
这次收获挺大的,没浪费大老远跑过去一趟,妈网还送一个实用妈咪袋和一本孕妈咪的书,书里也有挺多实用的知识的。
任老师和月嫂杨姐还给了卡片,让我们随时有问题都可以电话咨询,真不错啊。很开心能有机会参加这次活动,赞一个,
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以后还会积极参加妈网的活动的。