上周，看了一篇剖腹产妈妈关于麻醉针注射处腰痛的求援文章，我马上回家查了下自己曾经使用过，觉得效果很好的药方子（外用），供各位靓妈使用。

当然，如果你抱着宁可信其有，无谓以一生健康来搏的观念，坚信传统智能，恐防入“风”，但又想洁净身体，不妨尝试以下我本人的洗澡法。
         我是2009年2月生的宝宝，由于产前羊水过多，产后出汗也特别的多，产后15天就洗澡洗头了。洗澡的时候，我家用6种药材来煲洗澡水。

【材料】

这6种药材分别是：姜皮（用姜替代也行，但是要在砧板拍两下，使得姜汁能更好地渗出）、艾叶、青蒌、香茅、鸡血藤、半枫荷。

由于姜皮比较少，如果一定要用姜皮的话，起码要在产前三个月开始准备，将每次做菜及煲猪脚姜时批出来的姜皮储下，晒干，否则难以足够在坐月子的三十多天内每日洗澡洗头用。

【做法】

洗澡时，我的做法是先从6种药材中取适量用清水略为冲一下即可，然后用那种煲水的大煲，反复煲几煲，前两次煲时水开后再煲几分钟，让药材的药力充分释放，接着放在大盆或桶里放凉。快洗澡时，就再煲一煲热的，倒在放凉的水里，调至合适的水温。在这个过程，不能把其他凉水兑到药水里，不然功效就没有了。我坐月子时，连洗脸洗手都是用这些水的。

特别要注意提醒的是，有宝宝或老人在家时，要注意把热水放置好，以免摔倒等意外烫伤，切记！！！

这6种药材一般在菜市场的中草药铺里能找到，药店也有卖，不过个人觉得药店会贵些。很多农村家庭会有艾叶这种常见药材。

【功效】半枫荷根：祛风除湿，活血消肿。治风湿痹痛，腰肌劳损，手足酸麻无力

                 姜皮：行水，祛风消肿、止汗

                 艾叶：温经止血，散寒止痛、杀菌

                 青蒌：祛风除湿；散寒止痛；活血舒筋

                 鸡血藤：活血舒筋；养血调经，手足麻木；

                 香茅：产后水肿，祛风

此道药方不局限于产后使用，妈妈们平时有头痛腰痛都可以使用，老人家有腰痛脚痛的也可以煲水来洗澡泡脚。希望能帮到有需要的妈妈！v1