怀孕9九周注意事项
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1、轻度的浮肿：准妈妈们根据个人的体质不同也会发生浮肿的现象。也有不少孕妈妈在怀孕初期的是偶会有下肢浮肿的情况。可以平卧休息来减轻浮肿。

2、乳房需要护理：准妈妈们要保持乳房的清洁和维护，在怀孕的过程中乳房发生很多变化，现在的乳房会变的很敏感和柔软。我们要适当的用一些宽松的舒适的胸罩。坚持每天清洁乳头，这样才  能  给宝宝出生后提供健康的营养。
3、痤疮：一般%2~5%的准妈妈们皮肤都会长痤疮，尤其是在前三个月的时候，这些时候要注意不要吃憨厚水杨酸、维生素A和类固醇的产品都会对宝宝有副作用，伤害到宝宝。
4、呵护你的头发：怀孕期间准妈妈的头发会发生很多变化。因为荷尔蒙的原因。所以我们要多换洗发精和护发素。

5、需要补水：准妈妈需要喝大量的含微量氟的水，这样才会得到氟化物、钙、和磷，这样才能供给宝宝牙齿和骨骼的营养、。
6、更换胸罩：乳房会变大，奶水会增多。我们要买一些宽松的胸罩。
7、保证充足的睡眠：准妈妈们一天要保证9小时的睡眠，最好一天有一个午休时间。保证好的心情。生出健康宝宝。
8、准妈妈奶粉：准妈妈们要买一些质量合格的孕妇奶粉。会帮助宝宝的健康成长。要在晚一次饮用。

我也是这样子，回到家吃完饭，就觉得头晕，想睡觉了。不然就是想吐。