liuxlan01
liuxlan01楼好难减啊
于是，桐桐断奶后，桐妈就实施了严格的减肥计划。轰轰烈烈的减肥战争打响了！经过三个多月的时间，桐妈的体重现在保持在54千克，减了9千克。虽然没达到预想中的52千克，但基于很多人说，你这个年龄不能太瘦了，丰盈点更好。桐妈的减肥行动开始进入尾声了。
啊啊~~桐妈对于自己的减肥行动说得有点夸张啦。其实桐妈的减肥计划很简单，六字真经：少吃饭，多运动！而且桐妈一直坚持一个信念：坚决不花钱减肥。凡是花钱减肥的人都是懒惰的，而懒惰的人怎么可能会瘦下来呢。
当然桐妈少吃饭，并不是不吃，而是坚持少吃油腻，多吃疏菜瓜果，饭量七分饱。刚开始的时候，晚上会饿，但一定要坚持，坚决杜绝零食。再美味，也不要大吃特吃，七分饱哦！
多运动，对于每餐七分饱，还得多运动，似乎是有点残酷。但为了美丽，运动是必须的。桐妈每天步行上班，一天两趟，累计徒步一个半小时。晚上仰卧起坐累计六十次，因为减肥重在减肚子哦，这个是必须做的。另外再加一部分瑜伽动作。晚上运动必须在半小时以上。
还有一个减肚腩的方法，现在桐妈有点懒了，不想做那么多仰卧起坐了，这个方法正好适应了懒人。就是洗完澡后躺在床上，左右手掌分别向胸部方向抚摸肚子，将肚子上堆积的脂肪推向胸部，并可消耗脂肪。这个方法特有效果呢。
为了庆祝自己减肥成功，桐妈买了两条长及脚踝的长裙，这是今夏的流行款式。爱美的桐妈自然不会落伍，收获了两条长裙。下面是真人兽哦！！各位看官请忽略那张有点脏的镜子吧。
加油哦。
