孕期便秘一定要重视
472644怀孕妈妈
周baby妈妈为这个客人庆幸祝福的同时也希望大家重视孕妇便秘，孕期因为孕激素变化和身体负荷加重会比一般人群更容易加重便秘，下面是这个妈妈和我们客服聊天的真实截图（这个客人是3钻买家，100%真实，如果需要证实的我们可以上传这个客人所有的购买记录和物流信息）
希望这个帖子不会引起各位姐妹恐慌，这个是少数极端案例，一般准妈妈都是顺顺利利的，我也是一个宝宝的妈妈，知道十月怀胎的不易，今天决定发一个帖子是想尽量避免以后发生这样的事情，孕期一定不要忽视便秘问题，特别是刚开始孕期有了便秘征兆时，可以先尝试调整自己的饮食作息结构，比如每天喝2杯酸奶（不要太冰的），多吃蔬菜，孕妇便秘的话补钙和吃肉过多都要注意会加重便秘。如果是孕前就便秘严重的，单靠食疗和普通调整效果不理想的，可以考虑用这款低聚果糖益生元调理（百分百无依赖无副作用）。孕前就便秘的最好在备孕期就要调理肠道到健康水平。
衷心希望各位妈妈好孕连连
2012/07/23
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周baby妈妈楼沙发lydella8282:
啊，用力大便会破水？我前段时间也便秘，后怕啊
查看原文我以前只是认识到便秘会不舒服，孕期便秘对宝宝肯定是不好的，但是确实也没想到会有这样严重的后果。 这个客人亲身经历告诉我们时我们也很震惊（因为这个客人在怀第二个宝宝时调理肠胃时在第二个宝宝宝宝没出生时一直没告诉我们她的经历，估计她那时候压力也非常大），我们给大家了解下重视这一块，十月怀胎对一个妈妈太不易了
2012/07/23回复
周baby妈妈楼板凳kellyqoq:
真系要重视依个问题，可以选择吃粗粮同坚持每天去厕所，一定要坚持每天去厕所，如果唔系，堆积到2,3天就会好辛苦噶了。
查看原文是的，习惯很重要，很多好的习惯是培养和坚持的！
2012/07/23回复
周baby妈妈楼4楼劳乐乐一家:
我BB 28W了，都未曾有便秘，可能是因为我平时都会炒D蕃薯叶之类通便的、纤维多的蔬果类吧，吃大蕉是好有效的。仲有要多饮水。
查看原文好好彩~ 我们统计过大概60%的孕妈妈孕期会加重便秘，这个和体质和生活习惯都有关联。要说一下的是：孕期前吃过减肥药或喝肠清茶碧生源以及其它泻药的，孕期便秘的几率会加大很多
2012/07/23回复
SMXSOSO
evenguan
Z蛛hu
acmenl8楼周baby妈妈:
还有你要排除下是否会经常晚睡，很多人忽略了晚睡会加重便秘的，还有，不要吃面包，蛋糕，饼干类烘烤的看是否好点另外要说下，低聚果糖是天然益生元，不含任何药物（长期便秘和慢性腹泻都可以调理），低聚果糖广泛存在于自然界中 ,如梨、蜂蜜、啤酒、细菌、酵母、洋葱、香葱、牛蒡、菊芋、菊苣、香蕉、小麦、黑麦、燕麦等都含有 FOS，也是食品的一种，不过是营养功效性食品，比直接摄入以上利用率高很多，已经出现便秘是建议额外摄入的
查看原文我其实每晚都睡得好早,八点半就上床,因为想BB以后养成一个好的作息时间,只是我不算睡得特别好.
反正我怀孕前三个月就开始有便秘,到现在也是这样,时好时坏,但没有办法,只能尽量用一些可以有帮助的办法,还有就是要尽量去坐厕,我那次流血就不是用坐厕的了.
我不想吃一些非天然的食品来解决便秘问题,我公司是一家全球出名的公司, 也有天然的解决便秘的保健品,我公司也有不少人吃,但即使作为员工,我在孕期也是不愿意去吃那些东西,反正我觉得孕期吃要吃得小心.
反正我怀孕前三个月就开始有便秘,到现在也是这样,时好时坏,但没有办法,只能尽量用一些可以有帮助的办法,还有就是要尽量去坐厕,我那次流血就不是用坐厕的了.
我不想吃一些非天然的食品来解决便秘问题,我公司是一家全球出名的公司, 也有天然的解决便秘的保健品,我公司也有不少人吃,但即使作为员工,我在孕期也是不愿意去吃那些东西,反正我觉得孕期吃要吃得小心.
2012/07/23回复
