防感宝贝
147686576据台湾媒体报道，近日，一位被称为“健身房美魔女”的41岁辣妈张婷媗一夕之间在网络爆红。生了两个孩子的她 ...
张婷媗在采访时也分享了她的保养秘诀：“我每天一早起床就是一杯柃檬水，可以促进胆汁的分泌，胆汁可以促进脂肪分解消化。”此外，她每天吃六到 八餐，从不勉强让自己挨饿。”但她的六到八餐从不乱吃，“我随身都会带颗苹果，饿了就吃，正餐也会正常吃，重点还是要维持运动习惯，不乱吃甜食。”
我觉得女人应该向她学习，虽然我没有她这么漂亮，也没有她这么甜美跟高挑，
但是保持身材容颜我觉得可以向她学习，我觉得运动健身真的能让自己老得没有这么快，只有运动出汗才能保持新陈代谢好，女人们，加油吧，不要给借口自己身材走样，皮肤衰老，要运动起来，
可以在家看电视的时候拿来做个郑多燕的健身操或者有氧操，另外平时吃饭后可以下楼下陪孩子散步玩，这样也可以趁孩子玩的时候运动下
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