多多比
康乃馨2008
只是现在的米价巨贵，我是不是为了节省点和纤瘦点，减少些饭量呢？55555，，，，，纠结！
买了一瓶虾仁菜脯，拌饭超好吃，家里常备着黑胡椒，炒香的白芝麻，还有即食紫菜，鸡蛋，就肯定可以变着花样的吃饭。
首先登场的 是杂粮饭团
材料用了黑米、糙米和红米，分别各1/3杯，洗净后预先泡2小时，用电饭煲煮好，稍放凉，加入虾仁菜脯（配菜味道适中了，可不加盐）、黑胡椒碎和橄榄油拌好，用手捏成圆形，一边压上白芝麻，用紫菜铺垫一下，就可以了。
米饭的花样年华——越来越爱上吃饭
17739120美食&下厨
只是现在的米价巨贵，我是不是为了节省点和纤瘦点，减少些饭量呢？55555，，，，，纠结！
买了一瓶虾仁菜脯，拌饭超好吃，家里常备着黑胡椒，炒香的白芝麻，还有即食紫菜，鸡蛋，就肯定可以变着花样的吃饭。
首先登场的 是杂粮饭团
材料用了黑米、糙米和红米，分别各1/3杯，洗净后预先泡2小时，用电饭煲煮好，稍放凉，加入虾仁菜脯（配菜味道适中了，可不加盐）、黑胡椒碎和橄榄油拌好，用手捏成圆形，一边压上白芝麻，用紫菜铺垫一下，就可以了。
2012/07/27
多多比楼
谢谢MM。
melodyol
谢谢MM夸奖！
森雪轩BB
无问题，谢谢收藏！
