【转贴】DHA的重要性★DHA的作用有哪些

200116怀孕妈妈

      说到DHA 想必每个妈妈或准妈妈，都知道它的重要性，那在这里系统的介绍一下DHA的重要性，让大家系统的了解DHA。
      首先从DHA自身来说。DHA的成分是二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。在人的大脑中有一种重要的营养素，他就是DHA，它被誉为“脑黄金”、“智力发育的推进剂”，它占大脑总脂肪含量的30%~45%，对智力发育至关重要。在英国脑营养化学研究所的Michael 教授就曾断言：“DHA不仅仅促进人脑的活动，还能是大脑聪明”。
      多个实验研究发现，如果DHA 缺乏，儿童将会出现行为的异常和神经功能的失调。注意缺陷多动障碍是儿童时期最多见的行为障碍，几乎代表了儿童时期行为问题的大多数行为症状，主要表现为注意力不集中，多动、冲动，同时 ADHD患儿还可共患学习障碍、抽动障碍、心境障碍、对立违抗障碍，甚至共患品行障碍出现反社会及违法行为。研究还发现，大脑发育延迟是ADHD儿童发病的原因之一，DHA可能在此过程中有一定的作用。因此，DHA对记忆、思维等智力过程至关重要。
      总结几点(DHA的作用)
      1、　DHA对脑神经生长发育至关重要，DHA可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快；并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。
      2、 DHA对婴儿视觉发育起重要作用，DHA是视网膜的重要组成物质，DHA缺乏时视觉功能受损，表现为视敏度发育迟缓，对光信号刺激的注视时间延长，从而影响婴儿的反应能力和观察能力。
      3、 DHA对儿童智能发育的重要作用，DHA缺乏时胎儿脑细胞的分裂增殖就会发生障碍，严重缺乏时则会造成脑细胞发育迟缓和智力水平低下。孕妇DHA严重摄入不足可生出极低体重儿，表现为精神发育迟滞，思维灵活性、语言表达能力、理解能力与精细运动均低于正常儿。
      4、 DHA与注意力缺陷多动障碍，记忆力和学习成绩有一定的提高。此研究为多动症的治疗提供了新的思路和方法，将对多动症患儿的心身健康起至关重要作用。
      5、 DHA具有抗过敏、增强免疫作用，DHA中还有花生四烯酸（ARA），可在体内能合成导致炎症与过敏性的物质，若合理摄入适量的DHA，可以避免过量ARA的形成，减少过度的炎症反应与过敏机会，增强免疫。
      孩子是祖国的未来，家庭的希望。孩子们不仅仅要有健康的体魄还要有聪明智慧的大脑。具备："强壮+健康＋高智商＋高情商"。愿天下的儿童都具有聪明智慧的大脑，长大后成为国家需要的栋梁之才。
      希望每个父母都要重视DHA的重要性

2012/08/03