今天医生说我的宝宝偏小3-5天，叫我自己注意，可我吃不下东西的，水果还可以，饭菜都不怎么吃多3

我24周餐后一小时是12.78，两小时是11点多，空腹就正常，原本讲是要打胰岛素，但后黎转左个主任，叫我看营养科从饮食上控制，我是连续看了三周营养科，先至调到自己测餐后一小时正常。

我是一天要食六餐，经过三周的调试后，如下：
一起身就食多维营养片，因为从屋企到单位约一小时，到单位前饮杯无糖豆浆。半小时后食早餐。

早餐（8点左右）是一只鸡蛋，半斤水煮菜（无油的），四片无糖麦麸饼。我连食好“杰”既麦片都超血糖，面、小麦包等都超，试到甘样既搭配先至唔超。

9--10点，食两到三片柚子，一条玉米，饮一盒淡奶（我连饮那些专配给血糖高的孕妇饮的奶粉都超，只有饮淡奶唔超，可以是盒装，或袋装的水牛奶都得）

12点，一碗三分一的米+三分二的燕麦煮成的饭，半斤肉（牛、猪、鸡、鱼）都得，但我唔食鱼，仲有就是豆制品。因为全是自带饭菜回单位食，所以无菜食，通常就是青瓜一大条或两个番茄去皮，用滚水渌几次当菜食，如果有菜，又是半斤无油水煮菜。

下午3点左右，一个苹果，一盒淡奶。

晚餐同午餐一样，不过肉就要注意搭配，一餐是红肉，另一餐就要是白肉。

晚上9点--10点，食一点坚果，真系一点，花生米唔超15粒，再饮一次淡奶。

三餐正餐后，最好能马上散步15-30分钟。但通常早上我比较忙，所以无散步，但午、晚餐后一定会坚持散步半小时，就算落雨都会在室内来回行，所以我的同事当时都觉得我是怪物，但慢慢都习惯了，见唔到我行那天，个个仲会督促我添。

这是我33周后的基本每天都是固定的餐单，33周之前，量无甘多，所以BC后讲胎偏小两周，然后个产科主任叫我多食蛋、奶、肉，一周后再去照四维BC，已经追返一周了。

到38+1BC时，讲我羊水偏多，医生建议我最好能马上入院，提前生。我38+3工人破水+催产，都能够生到个6斤5既健康BB，所以唔使甘惊心。

其实，最重要既就系自己有信心，有恒心，就能控制好血糖了，因为单位饭堂的东西我都唔能够食，我返工时都是自己一早六点起身就煮饭带返去单位食，返工时要带够四餐的量，除左奶，奶是订好放在单位饮。同事都讲见到我天天带甘多食既返工就惊了，因为我返到单位，最少有四盒饭菜。。。。反正自己摆正心态，唔好惊给人讲，给人笑，就能在血糖高中生到一个健康的BB，当然，还要自己进行血糖监控，我就是后黎控制好后，一个星期最少都会抽两到三天黎自己全天测血糖的。

我的餐单未必岩大家，其实我都是在三周内，不断地试唔同既食物，每试一餐，就测一次血糖，甘样就会知道边D岩自己食了，所以那三周，我真系督到自己既手指无一只是完整的。

仲有，自怀孕后，我天餐后都有补充B、C、孕妇营养片、叶酸、蛋白质粉、DHA（因为我唔食鱼，补返D好既）（分开每餐食一种），到七个月后训前仲补钙，当时有人讲我太夸张，但我自怀孕后，从未呕吐过，水肿、高血压、失眠、无胃口、头晕等妊娠反应我都无，所以我开始时都唔知自己有左，仲以为是月经不调（我是多囊不排卵）。就只是到后期晚上训觉时经常抽筋，补钙中都一样，主要是个胎扯钙厉害，38周出生时，都有52CM高了。

我怀孕期间都无肥过，整个孕期都只是重左22斤，前七个月完全看唔出我是孕妇，肚都是到七个月后先至长。

仲有，每天一个石榴最好，可惜我当时怀孕时石榴不是应节水果。。。

大了不到一个星期吧,8周照BC的时候是只有7周大的.我就是因为怕宝宝太小所以拼命吃的,哪知道,哎,就是那段时间吃错了东西了,吃了太多淀粉.

医生话偏细一个星期都系正常架~~

哗！！里个妈咪好犀利啊~~~
我超标无你甘严重，而且我谂我都无你甘好毅力坚持到~~唉~~~
好奇问下，你最后系未生左个仔？哈哈~~你D症状同网上讲生仔果D好似`~~

嗯，我而家都有食番石榴架~~~

我在医院做唐筛没过，但是我自己买了血糖仪回家，每天测，基本都保持在5.2-6.3之间，正常得不能再正常了。。。千万不要饿肚子，低血糖比高血糖更可怕，低血糖的话BB会发育不良滴。不要吃太饱，少吃多餐。我现在煮饭会加燕麦进去煮，我主要是吃燕麦，菜都是照样吃。我前几天还煲了汤，然后餐后2小时血糖也正常，只有吃得太饱的时候，血糖会高一点点。另外水果之类的我也吃，不过都是很少量。

哈哈，当时95%以上的人都估我生仔，连照四维睇到个BB样时，我地都觉得会系仔，但，最终生出黎时，系女。。。。当时我单位的人仲同我打赌，讲一定会生仔，仲同我赌猪脚，结果成个单位的猪脚我都赚左返黎了，哈哈。。。。不过，我个女，个样又真系好似男仔，好活泼好动，当时在我肚里都动个不停，所以睇肚讲判断男女的，在我身上全是浮云。。。。

呵呵~~~有时睇生男生女果D判断法都系纯粹娱乐，有D人仲话照B超都会有“番盘”既可能，所以呢，都系生出黎先为之准！！不过~~整个孕期对于妈咪同BB黎讲都系一个挑战，最紧要系大细平安，呵呵~~

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我想问问旦旦订的是什么淡奶？

多吃点吧，我怀孕前是90斤， 现在34周加2， 体重已经122了，胃口很好，现在感觉越到后期胃口越好，肚子感觉都要涨破了，但是还是想吃，也是强迫自己少吃点

我也血糖高，之前也控制了饮食，后来回复正常了，但是饮食一直控制，只是没之前这么严格，其实我看营养科医生后，医生要求我买孕妇多维片吃，她说因为控制了饮食，营养可能会不太充足，最好补充多维片，我都一直有吃，现在33周，几次B超都正常

我也是糖妈妈，请问美妈，坐月子的饮食要怎样，产后血糖能恢复正常吗？

宝妈，我也有点糖高，不过经过自己控制，基本都稳定了，问题就是今天37+去照BC，医生话个b太瘦，肚子也不大，5知道点解咁瘦，估计大概5斤。旁边记录的医生问，甘要写几多周啊，个医生好无奈甘话，只能写37啦，还能写多少，按照佢的口吻，我觉得，其实是不够37周的，怎么办呢？
我自己的宫高也已经一个月没怎么长的，哎。。苦恼中。网上都说番薯、榴莲之类的长胎，但是糖妈妈又不能吃那么多淀粉或者糖高的东西，怎么办呢？之前检出糖高的时候咨询过营养师，他说孕妇奶粉也不要喝了。都不知道吃什么好了。

我当时是拼命地食蛋、奶、肉，奶就是饮鲜奶，肉是每餐半斤以上，鸡、猪、牛都食（个人原因我唔食鱼）。当时亦有人同我讲过，反正都快生了，个B要紧，唔理咩血糖高唔高了，反正能长胎就食！不过要注意的是，由于我放开黎食，到38周+时，羊水过多，要入院，不得不提前生。但我个女生出黎时有3.27KG，非常健康。

非常感谢~~~