可以喝点蜂蜜缓解一下，我初期的时候也有便秘的，喝了一段时间蜂蜜后就好了。

你看看喝豆浆有没效果 我自己挺有效的 豆浆凉的而且有纤维 (来自手机端的回复)

早上空腹一瓶益力多和一根大焦，白天有时间在吃点火龙果，晚上税前再一瓶益力多，我就是这样应付便秘的 (来自手机端的回复)

怀孕这么久没有怎么便秘过。。偶尔隔天上一次，基本上每天都能上，我觉得可以试试吃点粗粮吧，糙米、燕麦之类的，我反正是血糖高必须吃那个，每次吃完过不多久就需要上厕所了

我是喝蜂蜜水的解决的  坚持好几个月 现在就不喝了

喝蜂蜜是有讲究的，热水开就会加重便秘，冷水就会拉，要用温水。

你多吃点孱菜、大蕉、火龙果都是滑肠。还有你应该肠热了，喝点清肠热的凉荼，有BB就不能喝

但是我觉得，香蕉、火龙果这些对我没效果啊。。蜂蜜也好象没什么效果

推荐我觉得最有用的方法——火龙果，吃了必有，而且一定要红肉。粑粑冲水的时候会是红色的~

用手不能自己来，必须是有经验的护工或者医生，否则可能伤及肠道。28周的时候有次我很严重，粑粑的头卡在GM不上不下，很痛苦，痛苦得一味用力也出不来，结果YD都水肿了渗血了。最后是求助医院，医院派护士戴手套给我处理的，塞点肥皂然后侧卧用手一点一点弄出来。出来前面的，后面的就能自己排了。

之后一直都小心维持，每天多喝水，晚上一杯蜂蜜，多散步，火龙果，少吃肉（因为肉难消化也可能造成便秘），全部都是帮助排便的。最有用还是觉得用红肉火龙果。

美妈你一定不要久蹲，蹲10分钟左右不行你就起来吧。有感觉再去蹲蹲。如果肚子大了，更不要蹲久了，买坐便椅比较好。这些都是上次便秘到进医院之后，医生很严肃地叮嘱我的。

唉，便秘是很烦人，往往吃了一些什么或者错过排便时间就会折腾好几天。现在只有小心再小心了。。

我用了开塞露。。。。

开塞露可以用吖，我3天都拉不出就用开塞露，之前便秘去看医生医生也是建议用开赛露的。它的成分只是甘油，没有影响的

快34周了仲未试过便秘，可能平时有饮开蜂蜜水同食粗粮，或者你试试

  这位妈妈,我想问下如果用开塞露,那对很干跟硬的便便有效果吗?用了之后大概多久能排出来呢?

蜂蜜，火龙果很通肠胃啊
我是怀孕前老便秘
怀孕后反而准时得很

孕期便秘主要是肠蠕动弱导致的哦 平时注意饮食 多喝水 多吃水果 多吃粗纤维食物 并且运动也很需要的哦 促进肠蠕动的 我孕期便秘就喝在80girl百灵购店买的【80girl吉仕乐西梅汁】通便效果很好哦 没有什么副作用 所以家里会长期备一些的 以防不时之需的 你要是便秘饮食调节不了 不妨喝喝这个

我之前也是受到bianmi影响啊，很痛苦，每次蹲久了感觉yindaoou会开和很肿，而且每次奋战后大汗淋漓，脚也肿了，最重要是感觉BB很不喜欢，可能压到TA，会在里面乱踢。之前每天一个火龙果的时候还好，还算通畅，后来血糖高不能吃就惨了，还导致生了很多痔疮，怀孕之前是没有的啊。不过LZ可以试下饮黑芝麻豆浆，还算可以。老实说，自己用手抠是抠不出来的

楼主试试现在刚上市的新鲜青枣，貌似挺有用