我怀孕19周了，15~19周这四周我长了6, 7斤，接近8斤，医生说我长得太快了，要我控制体重，可是我每天都饿得特别快，而且一饿了就会恶心干呕，我该怎么办呀？]其实我每餐吃得也不多，一碗饭，一两碗汤，多吗？还是我吃太多餐了呀？一天四餐<除一日三餐外，有一餐大概是下午四五点吃，一般吃面包，有时不吃>算多吗？请有类似情况的麻麻指教一下，谢谢！ (来自手机端的回复)