蒲公英３０克，青皮１５克瓜蒌仁１５克，牛旁子１５克，路路通15克．煎水拿药渣来热敷，也可用药蒸气来熏．最好在乳房松软后马上找ＢＢ来吸允，或是找爸爸来帮忙，效果更好，此方不妨一试如果敷1剂药可以反复用，但最好每次添点新药进去也添水，以增强药性，如果喝的话，最好是1副喝2到3次就可以换了。到底要几次要看个人具体情况，轻的话1到2次就可以了，稍严重的情况可能要4副，另外再添一味药进去以增进药效。地址：http://www.gzmama.com/viewthread.php?tid=26229&highlight=%C8%E9%CF%D9%D1%D7另外，LZ可以看看乳头上有没有白头，如果有，那是乳房堵塞，把白头挑出来，奶水就喷泉一样出来了。我也是常有这现象。有硬块，先找白头，找到就舒服了。没有的话，就热敷，让小孩猛吸。[ 本帖最后由 蔓草 于 2007-9-8 09:46 编辑 ]

我生完过了两天都系好痛，自己同吸奶器都挤吾出，痛得要死，住院时护士叫我用热水敷，忍住痛都要挤。但都无用。好在医院有按摩的，第二日排左队到我按摩，通晒，之后就吾痛啦。但拒按摩果时真系好痛阿。要忍。我在海珠区妇幼生的。按摩半个小时好似40多文。不知道平时可否按摩，因为个按摩师都好爆。

如果不介意坐月子去妇幼保健院（我朋友去的是省中医院）的乳腺科，这是一个不错的选择。让医生或者护士，给你强力的按（好疼的，但非常有效，只要想着不用再有硬块，硬块会变成发炎或者增生。。。。）。按通乳腺后，喝鱼汤，休息也足够，心情保持得好。你会变成奶牛，奶水哗哗流。。。。。。

省中医院？！个度得咩？听讲个间医院无产科架？呢种问题佢哋一样掂？你个朋友睇边个医生架？可唔可以将情况介绍详细啲啊？

生完仲去产科。。。。。傻猪猪。。。。。。

我记得我朋友好像是去妇科还是乳腺科。。。。不记得了。。。。。

还有，你在坐月子，快躺回床上去。

我确实瞓得好少,个头成日都痛.大家都话要多躺下,我会注意咖喇.另外,我会叫LG去省中医院打听下.我呢度离省中医院都几近.谢谢你关心!