每道菜都很吸引人呢，连大人也想吃，健康又美味

      熊子妈妈，你好，以前我吃亚麻油的时候，也咨询过专业营养师，她大概给我讲了一下标准，和橄榄油比较相近，都是按照产地、工艺、原材料、成分比例等进行划分；      例如产区，在国内，甘肃和内蒙古产地的亚麻籽是最好的；工艺上则以冷榨脱蜡的，保存的营养和安全性会更好；原材料，最好有有机认证标识，什么欧盟、美国或国内有机认证标志；成份，因为亚麻油最有价值的就是亚麻酸，因为人体吸收后可以转换为DHA和EPA等成份元素，含量最好能达到50%以上的；基本我就是按照营养师建议的标准购买的。      上次还有个妈妈和我讲，在市场上也见到有散装亚麻籽买，而且几块钱就很多，买回来给小孩配吃，后来我也问了营养师，她建议我们不要买，因为亚麻籽有分工业用途和食用用途的，工业用途完全没有食用价值，而且生的亚麻籽要经过处理后吃才行。所以安全第一哦！希望对妈妈选择油类产品的时候有帮助。6

        谢谢bbin妈妈，最近带孩子比较忙，刚小孩休息才有时间上网，你解说得很详尽，我这个周末抽时间去广百超市看看  希望能分享更多食谱，到时我可以变换着给小孩煮吃！

       大家看了是不是想留口水呢，呵呵，其实亚麻油除了准妈妈和儿童吃，家人也可以一起品味，亚麻油配搭其他食谱，还有很多功效，例如降三高、补脑、预防癌症等等，真的是老少皆宜。我收集了健康厨房手册关于亚麻油的一些健康搭配和煮法，方便各位妈妈烹饪，有图有真相！