莲子，淮山，薏米，茨实，花生米加一点大米煮粥喝，每天饭前坚持喝一小碗。半年后就会有好转。这个俗称五谷粥，能够健脾开胃的。这些小事不需要看医生，食疗就好了。

红豆薏米一起用豆浆机打，每天喝一杯。
脾虚的人唔好食冻嘢，甜嘢。

我也是这个病

淮生，

我还以为要睇中医才可以调理好的，脾胃对身体很重要的。

我也是的哦，只知道不能吃糯米之类不好消化的东西，该吃什么就没注意过了

这个方很好，我家猪不爱吃饭，煲淮山瘦肉粥吃，3天胃口就好了。我要加点莲子茨实试下。

如果没有安全感或者很多事情烦恼脾胃也会虚弱，我以前就这样，后来认识了老公，无论精神上和物质上都很有安全感，全心全意爱护自己的人会令人很快乐的。

心理素质不过关也会导致脾胃虚弱？

我也是，但是要上班没什么时间来弄这些东西调理

原来如此啊，学习了