２０１１年１０月２４日，早餐，两只鸡蛋，中午牛肉，下午香蕉（其实香蕉是不能吃的）晚上番茄二个，青瓜一条。番茄怎么这么贵的。四个番茄，不是太大的，８元。再次感叹物价上涨，不当家不知柴米贵。
下班后称重８２.６公斤，比昨天少了０.３公斤。

要１０点后才能洗澡，做完拔罐要等三至四个小时。

２０１１年１０月２5日，早餐，３个香蕉（昨天留下的，本不能吃香蕉，说热量太高喔。）中午7-11的鱼蛋１０粒１个鸡腿，晚上番茄四个。
下班后到了妙然称重８１.８公斤，比昨天少了０.８公斤。

２０１１年１０月２６日，早餐，两个鸡蛋，有一个没有吃蛋黄，蛋黄实在太难吃了。
中午牛肉圆６粒。
晚上青瓜二条，柚子半个。

２０１１年１０月２7日，周六，睡懒觉了，没有吃早餐。
中午鸡腿二个。柚子半个。
晚上青瓜一条，番茄三个。
８０.９公斤

2012年１０月２９日。８０.１公斤。
表妹说空腹吃番茄不好，今天我去到拔罐中心问能否不空腹吃番茄，答曰，只是开穴的前三天吃……终于我晚上不用再啃番茄了。好斋啊。终于可以吃其他的青菜了。努力加油。感谢上帝，今天坐车去拔罐减肥来回都超顺利。

拔罐应该也有点作用。因为之前我也试过节食，但没有怎么瘦。

之前大姨妈来了,一直没有更.
这次不知道是否拔罐的原因,时间长了二天.
昨天又去拔罐了
来M期间晚上还吃挺多的,有肉有菜.还吃过面条和米饭.
好在.
没有重回去太多..
80.6KG.

加油.目标一个月瘦十J.努力.慢慢瘦下来好一些.

难道是来Ｍ的时候吃太多了，今天去拔罐没有轻，还是老样子。８０.６ＫＧ

我以前也吃的不多。所以很郁闷，吃的少，喝水都长肉。如果是养猪这么好养就好了。

今天起床称了一下（为了减肥特地买了称），７９.４ＫＧ。不知道明天去拔罐会不会有变化。

今天８点钟就醒了，这个周末都早起了。到１点多钟总共吃了五个苹果——然后去拔罐了，香　香说我有进步。拔完罐后想着回去超市买点肉吃。谁知道上车的时候，居然有人给我让座。
都不知道该高兴还是伤心。
高兴是有帅哥喔，９０后喔。伤心是真有这么胖吗。
胖的人家以为是孕妇，所以给我让座。

下车后去超市只买了二条青瓜。
打击太大了。

比我好，我今天去都没有轻，还重了。

昨天去拔罐。居然７９.３ＫＧ比上一次不瘦还胖了。今天都吃水果青菜了。刚刚称了78.2KG

说一件很丑的事，这几天晚上都去操场走几圈。可能走的快，大腿内侧磨破皮了。好痛。你说，还能吃肉吗，已经肥到这个程度了。太可怕了。

你可以上妈网搜一下妙然的贴，她们有在妈网搞活动的。最近好像还有团购。

一个月瘦了十二斤了。不过真的很怕过周末，因为总有好吃的诱惑我。