我这次参加了10公里，我感觉很好。坚持跑步真的可以让我们这些每天坐办公室的人远离职业病，明年我还会参加。但是凡事有利弊，相信没有人愿意看到这样的惨剧发生。所以自己在参加比赛之前一定要了解自己的身体状况，跑的过程中也不能逞强，到了自己的强度极限一定要放弃，这才是对自己和身边的人负责。年纪轻轻就没了家人得承受多大的伤痛！！

其实我小时候体育也非常的不好，但不讨厌体育课，相反我不喜欢长期坐在教室里的日子，太无聊了，虽然我体育不好，跑步不快，50米跑从来不能合格，但不妨碍我热爱体育运动，所以这不是体育的错，反正是现在的人体质太差运动太少的原因，还有就是运动前要自己了解自己的身体情况，不要太逞强，适可而止，才能达到强身健体的目的。

不是，我是走路上下班，加起来差不多1个多小时。当然你也可以走单程，根据距离远近来哦。我是想着这样不用堵车，还可以节省下来晚饭后的时间嘻嘻

跑步是运动,也是项目,如果要参与,一定要考虑好自己的身体状况.

我也是读书时期，每个学期800米考试，以30分达标分为目标！！经常是要考几次，老师勉强给我过关的
体育课其它项目还好，只有这个800米是完全没办法克服。真的跟个人体质有关吗？
做什么事都有利有BI，量力而为吧

厉害。 我今晚开始走 走半个小时，俺要求不高  瘦15斤就可以了 哈哈

我以前考试从来都是30分，一直都没有达标，真不懂为什么要学文化课。为什么每个人都要学数理化ABC，还要考到90分100分，考30分意思下不就行了。。

只能说要量力而为
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  锻炼是好，要看自己体质

震惊
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原来系高州人咩…天啊…今晚听老公讲呢件事… (来自手机端的回复)

跑十公里做梦都没想过，但参加过25公里徒步走，用时6小时42分到达，说真心话真的好累，一个星期穿拖鞋上班。。。。

跑步是项好运动来的。

很好 很健康

跑步是项好运动来的

不赞同LZ的观点，说明Lz太缺乏运动，跑一下就发软面表口白还加喉咙痛。

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