呵呵。。香蕉确实是没效果。。。我也赞同，我试试冰牛奶然后火龙果

火龙果，相信它

开塞露   

听人家说去吃麻辣烫，很辣的那种，喝一口那汤就可以了，但这东西不能经常这样，逼不得已才去试吧

去云南的时候买了那个螺旋藻，听说也很好，我是满正常的，所以也不知道有没有效

空腹喝杯牛奶，然后再喝杯橙汁，或吃一个橙汁，保证你很快就会拉，而且拉个不停。

要不，就吃点西梅，新鲜的西梅或干的都可以。记住，一定要空腹吃哟。

平时可以吃多点薄荷糖或喝点薄荷茶，都是可以通便的。不过，要空腹喝才行。

我长期喝酸奶，，从来没有便秘

喝花生油500ml

每天喝一杯蜂蜜水吧

火龙果的确是吾错的。

我觉得蜂蜜水很好，但要乡下那种正宗的，一般超市买的蜂蜜好像没有效果。

火龙果有效，还有就是平时少吃肉多吃菜

恩恩，非常感谢，这个方法也不错，

那是该什么时候吃好呢，我平常吃火龙果也没见拉肚子啊

最近都很少吃肉了，吃蔬菜多些了，我总是感觉排不干净。。

蜂蜜水可以治疗便秘吗

是吗，我其实每天也基本上通便，但是就是排不干净啊。

蜂蜜水是通便 润肠的
我妈用过，很有效
要长期喝

平时饮食注意一下多吃水果青菜，多吃粗纤维的东西。

楼主试试柚子蜂蜜茶。我本人喝了很有效。

那是什么东西呢