惠氏专家第十三课：宝宝秋冬进补，需防上火，便秘上火防治大支招

秋冬进补，来年打虎。天气渐冷，妈妈们的进补招开始亮相！许多妈妈希望宝宝在这个冬季吃得更补，长得更好。然而气温降低，气候干燥，宝宝身体极易受燥邪侵袭，出现口干咽涩、大便干燥、咳嗽少痰等各种秋燥上火病症。因此父母应当注意科学调理孩子的饮食，确保机体动态平衡，根据季节的变化而进行适当调整饮食餐单，预防小儿上火。

那么究竟宝宝秋冬进补如何合理安排？给宝宝进补的过程中又有哪些注意事项？秋冬季宝宝上火应该怎么办？12月，妈妈网特邀惠氏育儿专家与你一起畅谈“宝宝秋冬进补，便秘上火防治大支招”。如果你对宝宝秋冬进补上火问题有任何疑问，都可以直接跟帖提问哦，不仅可以得到专家的详细解答，还可以获得30妈币奖励哦！

惠氏育儿专家：惠氏育儿专家是由营养，产科，新生儿科和儿童保健科等专家组成，为父母提供在线咨询和帮助，解决育儿和喂养中的各种问题。

在线答疑时间：12月31日前

答疑方式：妈妈们直接跟帖提问，惠氏育儿专家每天会上线一次，直接回复前一天16点前妈妈们的问题。

温馨提示：您在提问时，需注明您的详细信息，尽量详细的阐述清楚与相关主题的一些情况，您的描述越清晰，专家的回答将会越详细、越有针对性。

大家抓紧机会，有什么问题就赶紧问吧！

再来回顾一下前几期的惠氏专家问答吧，专家已经详细解答了很多妈妈的提问咯~~~
1、惠氏专家答疑第一课：合理饮食赶跑上火便秘妈妈们都有哪些疑问呢？详细>>
2、惠氏专家答疑第二课：好习惯远离上火便秘这样做好不好？快来问问专家吧！详细>>
3、惠氏专家答疑第三课：节假日如何预防、应对宝宝上火便秘？快来听听专业意见吧！详细>>
4、惠氏专家答疑第四课：如何让宝宝爱上辅食？育儿专家来支招详细>>
5、惠氏专家答疑第五课：怎样为宝宝选奶粉？详细>>
6、惠氏专家答疑第六课：夏天宝宝消化不良怎么办？详细>>
7、惠氏专家答疑第七课：怎样保证孕期营养，孕育出色宝宝？详细>>
8、惠氏专家答疑第八课：如何做好宝宝运动启蒙？详细>>
9、惠氏专家答疑第九课：夏季体液流失多，如何做个水宝宝？详细>>
10、惠氏专家答疑第十课：如何护理宝宝饮食，让宝宝爱上吃饭？详细>>
11、惠氏专家答疑第十一课：如何挑选奶粉能防止宝宝便秘上火？详细>>

12、惠氏专家答疑第十二课：孕期胎教问题知多少？详细>>

2012/12/03

精选回帖

惠氏育儿专家17楼

本帖最后由惠氏育儿专家于 2012-12-6 15:44 编辑回复闹闹我宝贝的帖子动物肝脏营养很丰富，蛋白质、维生素A、铁等营养的含量都很高。给宝宝吃的话，首先要在正规的渠道买品质好、质量过硬的动物肝脏。制作时，最好长时间高温高压焖煮，使其完全煮透煮烂，将寄生虫与病菌杀死，不要快火炒或仅焯水烫熟就食用。动物肝脏食用不宜过多，每周1次即可。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/06回复

hahabb76楼

请问专家，我bb现在快8个月，每天奶量800ml，附加粥作为辅食，每天有吃水果，一周吃几次蛋黄，bb也肯喝水，但是大便却仍然很干很硬，经常拉不出，有什么方法能改善呢？奶粉是吃惠氏的，很多人说惠氏的上火，是否需要转奶粉呢？

2012/12/15回复

恬水雅致131楼

本帖最后由恬水雅致于 2012-12-26 10:19 编辑小孩2岁半，隔一两个月就感冒发烧一次，喜欢吃肉，容易便秘，一岁前吃美赞成，一岁后吃雅培，二岁就转美素，便秘情况时常存在。病历本都快写满了，感冒发烧的每次都是喉咙发炎，有次还患喉炎，逼得打了几天吊针。怎么那么常生病？这是什么状况？该怎么调理？(身高体重比常人好点）

2012/12/26回复

Q版小樱202楼

你好，我家宝宝3个多月，每日就吃母乳+奶粉（1到2餐）一直都是吃一个牌子的奶粉，没有换过。3个月前，每天都有拉1次便便，金黄色的。满3个月后，经常便秘，5.6天都拉不出。给妈咪爱宝宝吃都没有用，最后都是到了第6日用婴儿开塞露帮助宝宝拉便便。我要怎样帮助宝宝能够每天都能拉便便啊？宝宝每天都努力想拉便便，就是拉不出。

2012/12/31回复

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DTY2012沙发

宝宝6个月，需要进补吗？请问专家，要补的话需要吃什么呢？

2012/12/04回复

清儿妈板凳

我是一个新手妈妈，宝爸也是啥都不懂。我想问，冬天给宝宝进补的话，吃些什么比较好呢？因为最近宝宝也有点上火了。补充一下，宝宝7个月了。请专家解答。

2012/12/04回复

惠氏育儿专家4楼

阳光下的宝宝:

冬季想给宝宝吃点补品又怕上火，那请问这个季节孩子该多吃点什么？请专家解答，谢谢！

查看原文

冬令进补时，进补的食物多为鸡鸭、内脏、排骨等，虽然蛋白质与热量丰富，但往往缺乏维生素、矿物质等营养。如果因进补影响了蔬菜水果的摄入，造成饮食不均衡，可能会造成蛋白质、油脂摄入过多，维生素、矿物质不足等营养问题。并且长期大量进补营养品，可能会造成宝宝的假性性早熟，应当以日常的均衡饮食为主。所以，应给予适量营养丰富的炖品，并且要注意蔬果的补充。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/05回复

惠氏育儿专家5楼

中郭的校园:

宝宝进补我一般都是选择一些热量较高的食物，同时也保暖。除了进补之外，我平时还给宝宝喝牛奶、吃鸡蛋等等。可是还是发现宝宝有点上火了，早上起来都有眼屎了。请问专家，应该吃些什么好呢？

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造成眼屎多的原因，有的是鼻泪管被堵塞，有的是结膜炎症引起。建议您平时给宝宝多喝水，经常开窗通风，保证室内空气新鲜。同时做好孩子所用物品的清洁消毒工作。冬令进补时，进补的食物多为鸡鸭、内脏、排骨等，虽然蛋白质与热量丰富，但往往缺乏维生素、矿物质等营养。如果因进补影响了蔬菜水果的摄入，造成饮食不均衡，可能会造成蛋白质、油脂摄入过多，维生素、矿物质不足等营养问题。并且长期大量进补营养品，可能会造成假性性早熟。上火与眼屎多并没有直接关系，如有眼睛发红、发痒、畏光等其它不适症状，建议您咨询一下医生。

2012/12/05回复

惠氏育儿专家6楼

DTY2012:

宝宝6个月，需要进补吗？请问专家，要补的话需要吃什么呢？

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对于婴儿来说，首先要保证每天800ml左右的奶量，1岁以内的宝宝，奶类是主要的营养来源。现在您宝宝6个月，刚开始添加辅食不久，而进补品多为鸡鸭、内脏、排骨等蛋白质、脂肪含量高的食物，不太适合小宝宝。应当以保证奶量，科学的添加辅食、保证日常的均衡饮食为主。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/05回复

惠氏育儿专家7楼

清儿妈:

查看原文

对于婴儿来说，首先要保证每天800ml左右的奶量，1岁以内的宝宝，奶类是主要的营养来源。进补品多为鸡鸭、内脏、排骨等蛋白质、脂肪含量高的食物，不太适合小宝宝。应当以保证奶量，科学的添加辅食、保证日常的均衡饮食为主。宝宝上火的具体表现是什么呢？宝宝的上火问题一般是由于饮食不均衡，蔬果类食物较少，天气干燥水分摄入少，情绪及生活习惯变化等引起。养成良好的饮食、生活习惯，定时排便、均衡膳食、及时补水都有帮助。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/05回复

小白饼干8楼

桑MM回来啦，我们参加活动又可以看汇总贴咯，好方便！！

2012/12/05回复

小白饼干9楼

3个多月的母乳宝宝需要进补么？暂时只添加了鱼肝油，妈妈应该补些什么？

2012/12/05回复

玛丽我10楼

小朋友就可以吃人散、蜂蛹这些东西吗？因为听说过量服用滋补品，导致性早熟，哥哥都不敢给他家孩子随便补~~所以我家小可爱身体都偏瘦小一些，哎，

2012/12/05回复

闹闹我宝贝11楼

哇，好活动，正好解决我困扰。宝宝一岁多了，最近婆婆买动物肝脏白粥给宝宝喝，说富含营养，但是我很担心这些肝脏吃太多，会在累积很多毒素，都跟婆婆翻脸几次了，但她还坚持，因为白天要上班，也监督不到。请问专家，这些东西小朋友吃太多会不会有后遗症啊？我好担心啊~

2012/12/05回复

惠氏育儿专家12楼

小白饼干:

3个多月的母乳宝宝需要进补么？暂时只添加了鱼肝油，妈妈应该补些什么？

查看原文

世界卫生组织与中华医学会儿科分会建议4～6个月宝宝逐渐添加辅食，只要给予宝宝充足的母乳，同时每天补充鱼肝油即可。冬令进补时，妈妈可以适当选择一些炖品，以瘦肉、瘦鸡鸭、菌菇等为主。内脏、排骨、猪蹄等食物，虽然蛋白质与热量丰富，但往往缺乏维生素、矿物质等营养，并且大量食用还可能使母乳中脂肪含量过高。平时也要注意蔬菜水果的摄入，营养均衡、品种多样是健康饮食的原则之一。母乳喂养的妈妈要注意补钙，母乳中的钙极易吸收，宝宝一不会缺，但乳母每天1200mg的钙需要量日常饮食不容易达到，多吃些奶制品、豆制品、深绿色蔬菜、鱼虾等含钙丰富的食物，必要时可以用钙剂补钙。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/06回复

惠氏育儿专家13楼

玛丽我:

查看原文

蜂蛹、蚕蛹、花粉、毛蛋、蜂皇浆等食物，都是含有激素的，不应该给小孩吃。过量服用滋补品确实可能导致孩子的假性性早熟，并且高脂、高糖、高蛋白等高热量食物摄入过多，也是性早熟的诱因之一。建议您安排好孩子的日常饮食，营养均衡、品种多样、合理搭配。每个孩子的体格发育，都有个体差异，有的孩子长得瘦小一些是很正常的。遗传、营养、运动、生活环境等都会对孩子身高、体重有影响，建议您保证孩子的营养均衡、营造和睦的家庭环境、养成良好的作息习惯，适当增加户外活动。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/06回复

惠氏育儿专家14楼

回复闹闹我宝贝的帖子

动物肝脏营养很丰富，蛋白质、维生素A、铁等营养的含量都很高。给宝宝吃的话，首先要在正规的渠道买品质好、质量过硬的动物肝脏。制作时，最好长时间高温高压焖煮，使其完全煮透煮烂，将寄生虫与病菌杀死，不要快火炒或仅焯水烫熟就食用。动物肝脏食用不宜过多，每周1次即可。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/06回复

takumi15楼

专家，你好，请问8个月的宝宝，可以喝瑶柱粥吗？听说小孩子不能太早吃瑶柱，是不是真的？

2012/12/06回复

双子16楼

专家你好？快2岁的宝宝，吃完羊肉火锅后出鼻血。是不是羊肉的缘故呢？还是因为火锅本来就热气？本来还想羊肉可以滋补一下。唉！

2012/12/06回复

vivihil17楼

请问一下一岁的宝宝能吃三文鱼吗？想用三文鱼煲粥，听说营养不错的。

2012/12/07回复

Beinne18楼

我家婆老是说用猪油煮粥喝小孩就不会那么多尿，但是我觉得还是给宝宝吃植物油比较健康，请问我家婆的这种说法对不对呢？谢谢！

2012/12/07回复

神马浮云听19楼

专家你好，我宝宝没到一岁，想给宝宝吃点蚝粥补锌，不知道能吃不能吃啊？另外虾能吃吗？

2012/12/07回复

惠氏育儿专家20楼

takumi:

专家，你好，请问8个月的宝宝，可以喝瑶柱粥吗？听说小孩子不能太早吃瑶柱，是不是真的？

查看原文

瑶柱是一些贝壳类海鲜的闭壳肌，风干后制成的。口味鲜咸，营养也较高。买到新鲜的瑶柱，可以用水浸泡，泡软并除去咸味后，剁碎煮粥，如果宝宝对海产品不过敏，一般是可以食用的。应当遵循由少到多、由稀到稠、少量食用5～7天观察宝宝是否有不适应的情况。需要注意的是，婴幼儿饮食应当以清淡为主，瑶柱非常鲜，还比较咸，要尽量少吃，不要让宝宝养成了喜爱鲜咸口味的饮食习惯。

2012/12/07回复

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