惠氏专家第十三课：宝宝秋冬进补，需防上火，便秘上火防治大支招

秋冬进补，来年打虎。天气渐冷，妈妈们的进补招开始亮相！许多妈妈希望宝宝在这个冬季吃得更补，长得更好。然而气温降低，气候干燥，宝宝身体极易受燥邪侵袭，出现口干咽涩、大便干燥、咳嗽少痰等各种秋燥上火病症。因此父母应当注意科学调理孩子的饮食，确保机体动态平衡，根据季节的变化而进行适当调整饮食餐单，预防小儿上火。

那么究竟宝宝秋冬进补如何合理安排？给宝宝进补的过程中又有哪些注意事项？秋冬季宝宝上火应该怎么办？12月，妈妈网特邀惠氏育儿专家与你一起畅谈“宝宝秋冬进补，便秘上火防治大支招”。如果你对宝宝秋冬进补上火问题有任何疑问，都可以直接跟帖提问哦，不仅可以得到专家的详细解答，还可以获得30妈币奖励哦！

惠氏育儿专家：惠氏育儿专家是由营养，产科，新生儿科和儿童保健科等专家组成，为父母提供在线咨询和帮助，解决育儿和喂养中的各种问题。

在线答疑时间：12月31日前

答疑方式：妈妈们直接跟帖提问，惠氏育儿专家每天会上线一次，直接回复前一天16点前妈妈们的问题。

温馨提示：您在提问时，需注明您的详细信息，尽量详细的阐述清楚与相关主题的一些情况，您的描述越清晰，专家的回答将会越详细、越有针对性。

大家抓紧机会，有什么问题就赶紧问吧！

再来回顾一下前几期的惠氏专家问答吧，专家已经详细解答了很多妈妈的提问咯~~~
1、惠氏专家答疑第一课：合理饮食赶跑上火便秘妈妈们都有哪些疑问呢？详细>>
2、惠氏专家答疑第二课：好习惯远离上火便秘这样做好不好？快来问问专家吧！详细>>
3、惠氏专家答疑第三课：节假日如何预防、应对宝宝上火便秘？快来听听专业意见吧！详细>>
4、惠氏专家答疑第四课：如何让宝宝爱上辅食？育儿专家来支招详细>>
5、惠氏专家答疑第五课：怎样为宝宝选奶粉？详细>>
6、惠氏专家答疑第六课：夏天宝宝消化不良怎么办？详细>>
7、惠氏专家答疑第七课：怎样保证孕期营养，孕育出色宝宝？详细>>
8、惠氏专家答疑第八课：如何做好宝宝运动启蒙？详细>>
9、惠氏专家答疑第九课：夏季体液流失多，如何做个水宝宝？详细>>
10、惠氏专家答疑第十课：如何护理宝宝饮食，让宝宝爱上吃饭？详细>>
11、惠氏专家答疑第十一课：如何挑选奶粉能防止宝宝便秘上火？详细>>

12、惠氏专家答疑第十二课：孕期胎教问题知多少？详细>>

2012/12/03

精选回帖

惠氏育儿专家17楼

本帖最后由惠氏育儿专家于 2012-12-6 15:44 编辑回复闹闹我宝贝的帖子动物肝脏营养很丰富，蛋白质、维生素A、铁等营养的含量都很高。给宝宝吃的话，首先要在正规的渠道买品质好、质量过硬的动物肝脏。制作时，最好长时间高温高压焖煮，使其完全煮透煮烂，将寄生虫与病菌杀死，不要快火炒或仅焯水烫熟就食用。动物肝脏食用不宜过多，每周1次即可。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/06回复

hahabb76楼

请问专家，我bb现在快8个月，每天奶量800ml，附加粥作为辅食，每天有吃水果，一周吃几次蛋黄，bb也肯喝水，但是大便却仍然很干很硬，经常拉不出，有什么方法能改善呢？奶粉是吃惠氏的，很多人说惠氏的上火，是否需要转奶粉呢？

2012/12/15回复

恬水雅致131楼

本帖最后由恬水雅致于 2012-12-26 10:19 编辑小孩2岁半，隔一两个月就感冒发烧一次，喜欢吃肉，容易便秘，一岁前吃美赞成，一岁后吃雅培，二岁就转美素，便秘情况时常存在。病历本都快写满了，感冒发烧的每次都是喉咙发炎，有次还患喉炎，逼得打了几天吊针。怎么那么常生病？这是什么状况？该怎么调理？(身高体重比常人好点）

2012/12/26回复

Q版小樱202楼

你好，我家宝宝3个多月，每日就吃母乳+奶粉（1到2餐）一直都是吃一个牌子的奶粉，没有换过。3个月前，每天都有拉1次便便，金黄色的。满3个月后，经常便秘，5.6天都拉不出。给妈咪爱宝宝吃都没有用，最后都是到了第6日用婴儿开塞露帮助宝宝拉便便。我要怎样帮助宝宝能够每天都能拉便便啊？宝宝每天都努力想拉便便，就是拉不出。

2012/12/31回复

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迷幽林沙发

请问1岁宝宝能吃碱水云吞皮和碱水面吗？另外，到底老面还是白面馒头对宝宝好？请教了。

2012/12/26回复

极端的笨笨板凳

你好，我家宝宝体质较差，一岁多几天。胃口很小，容易感冒，腹泻，上火。请问冬天应该如何调理。。。

2012/12/26回复

中二24楼

请问，宝宝的便便像一个一个小球状，是不是上火啊？

2012/12/26回复

kekexing5楼

五个月宝宝能吃手仔饼了吗?看到宝宝总吃手,想买些饼干给她吃,不知这么小能吃不?

2012/12/27回复

haoyu156楼

家公来了之后，每天都给宝宝蒸一个鸡蛋吃，加一点水果泥或者蔬菜泥，宝宝吃得很香。可是我老担心一天吃一个，会不会消化不了，隔天吃一个会不会好些呢？

2012/12/27回复

闹闹道7楼

宝宝一个半月大，有点热气，我知道蚕豆病不能吃金银花，但能吃菊花吗？

2012/12/27回复

惠氏育儿专家8楼

李建萍:

我家小宝七八个月到三四岁都是吃惠氏的，但感觉也有些热气。。有何解决方法，小宝奶奶喜欢煲凉茶给他喝，但我感觉好像太凉啦。

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凉茶中含有寒凉的中药成分，喂多了会扰乱肠胃消化功能，损伤脾胃，还有可能影响宝宝食欲与体质，建议您不要使用。养成良好的饮食、生活习惯，定时排便、均衡膳食、及时补水对于改善热气情况都有帮助。为了更好的帮助您，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/27回复

惠氏育儿专家9楼

喵嘟嘟:

pp现在每天将稀饭里的米拿勺子弄烂点然后加买的米粉一起开糊糊（再加点蛋黄）给宝宝吃，不知道这样有没有问题？

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您宝宝多大？世界卫生组织与中国居民膳食指南建议6个月开始添加辅食，中华医学会儿科分会建议4～6个月。稀粥这样的食物，在宝宝辅食添加顺利的情况下，8个月左右可以吃了。如果宝宝是6～8个月之间，建议就吃米糊，7个月左右开始吃蛋黄，4～6个月的话，可以根据宝宝体格发育情况与奶量，咨询一下医生，是否可以添加辅食。遵循由少到多、由稀到稠、新食物有5～7天适应期的原则。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/27回复

惠氏育儿专家10楼

Lora11:

我家宝宝有点气虚,特别是睡觉时背上很多汗,大家有什么好介绍的,学习中.

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宝宝出汗原因很多，环境、衣着、活动、体质都有，小婴儿新陈代谢旺盛，中枢神经不成熟，体液含量又比大人高，出汗是比较多的。您可以摸摸看宝宝的手，宝宝衣服被褥合适的话，手应该是有些凉的，颈背、胳膊是温热的，脸色红润、不怎么哭闹。是否为气虚，建议您咨询一下中医，对症治疗。

2012/12/27回复

惠氏育儿专家11楼

泡芙lily:

五个多月的宝宝能吃黑芝麻水吗？

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5个月宝宝不建议吃黑芝麻水（糊），给宝宝添加辅食的顺序为：首先添加谷类食物（如婴儿营养米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后水果汁/泥，最后添加动物性食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥/肉松等）。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/27回复

惠氏育儿专家12楼

Lora11:

我家宝宝有点气虚,特别是睡觉时背上很多汗,大家有什么好介绍的,学习中.

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2012/12/27回复

惠氏育儿专家13楼

liuyuexing:

请问专家三个多月宝宝，全奶粉，吐奶特别厉害，只要宝宝头轻轻一摇一下，或者动一下，都会吐奶出来的，请问这种情况正常吗？

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一般情况下小婴儿吐奶是常见生理现象。婴儿因胃容量小，胃的位置和贲门肌肉发育不完善等原因，喝奶速度快或吞进气体多，即便有拍嗝，也可能会溢奶、吐奶。建议除了拍背外睡觉时抬高孩子上半身，让其右侧卧位。如果宝宝精神不佳，有咳嗽、鼻塞等不适，或呕吐严重，呈喷射状呕吐，应当带宝宝咨询医生。

2012/12/27回复

惠氏育儿专家14楼

恬水雅致:

小孩2岁半，隔一两个月就感冒发烧一次，喜欢吃肉，容易便秘，一岁前吃美赞成，一岁后吃雅培，二岁就转美素，便秘情况时常存在。病历本都快写满了，感冒发烧的每次都是喉咙发炎，有次还患喉炎，逼得打了几天吊针。怎么那么常生病？这是什么状况？该怎么调理？(身高体重比常人好点）

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建议您均衡饮食、保证适当的奶量（1～3岁400～700ml），为宝宝提供充足的营养；平时适量户外活动，日光浴、空气浴、温水浴来锻炼体质；按时预防接种，勤洗手洗澡，养成良好的饮食卫生习惯。都能增强宝宝抵抗力。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/27回复

惠氏育儿专家15楼

guangzhouxieyi:

宝宝18个月大，近日天气转凉，感冒+咳嗽，吃药后几日都不见好转。同时，发现小脚冰冷，是不是血气不好？冬季想给宝宝吃点补品又怕上火，那请问这个季节孩子该多吃点什么？请专家解答，谢谢！

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您可以摸摸看宝宝的颈部、胳膊，宝宝衣服被褥合适的话，手脚应该是有些凉的，颈背、胳膊是温热的，脸色红润、不怎么哭闹。1岁以上的宝宝可以逐渐过渡到家庭成员的食物，应当以蒸煮炖煨等清淡的方式为主，尽量少放调料，做到营养均衡、品种多样。不要长期食用营养品，特别是花粉、人参等，容易引起性早熟。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/27回复

惠氏育儿专家16楼

沙飘飘:

1岁多宝宝趁我不注意偷吃巧克力，这个年龄段能吃么

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巧克力是高热量的食品，口感也很好，但婴幼儿不宜吃巧克力。很多品牌的巧克力都为了口味而添加饱和脂肪酸、反式脂肪酸、香料、色素等食品添加剂，这对于宝宝来说都是负担。而且巧克力含糖高，容易导致龋齿，其中的草酸还能与钙形成不溶于水的草酸钙，长期食用会有尿路结石的风险。建议您尽量少让孩子吃巧克力，更不能与配方奶一起吃。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/27回复

惠氏育儿专家17楼

谕儿妈:

不知道应该补些什么

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冬令进补时，家长准备的食物多为鸡鸭、内脏、排骨等，虽然蛋白质与热量丰富，但往往缺乏维生素、矿物质等营养。如果因进补影响了蔬菜水果的摄入，造成饮食不均衡，可能会造成蛋白质、油脂摄入过多，维生素、矿物质不足等营养问题。并且长期大量进补营养品，以及高糖、高蛋白、高脂肪的食物，有可能会造成宝宝的假性性早熟，应当以日常的均衡饮食为主。所以，可以给宝宝适量营养丰富的、口味清淡的炖品，并且要注意蔬果的补充。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/27回复

惠氏育儿专家18楼

阳光满屋:

宝宝1岁了，不知道冬日里辅食方面有什么需要改变的吗？BB好廋，20斤都不到呢，抵抗力也不是很好，请问有什么能提高这方面的吗？谢谢！

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《WHO儿童生长标准》中，1周岁男孩平均体重为9.6kg，女孩为8.9kg。每个孩子的体格发育、消化吸收都有差异，您不用太担心。冬天很多家长会准备一些鸡鸭、排骨等高热量高蛋白的食物，忽略蔬菜水果，有时会造成营养不均衡的情况。建议您均衡饮食、保证适当的奶量（1～3岁400～700ml），为宝宝提供充足的营养；平时适量户外活动，日光浴、空气浴、温水浴来锻炼体质；按时预防接种，勤洗手洗澡，养成良好的饮食卫生习惯。都能增强宝宝抵抗力。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/27回复

惠氏育儿专家19楼

妈咪v茵茵:

我儿子老是喉咙发炎，大便干硬

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炎症一般是人体受到病菌侵入，导致机体出现“红肿热痛”等表现。您可以通过均衡饮食、保证奶量来为宝宝提供充足的营养；平时适量户外活动，日光浴、空气浴、温水浴来锻炼体质；按时预防接种，勤洗手洗澡，养成良好的饮食卫生习惯。这样来增强宝宝的抵抗力。宝宝的排便问题一般是由于饮食不均衡，蔬果类食物较少，天气干燥水分摄入少，情绪及生活习惯变化等引起。养成良好的饮食、生活习惯，定时排便、均衡膳食、及时补水都有帮助。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/27回复

惠氏育儿专家20楼

YXYBB:

宝宝14个月，身高体重都不达标，另外卤门现在还比较宽。一直有吃鱼肝油+液化钙。现在有喝奶粉+铺食。感觉好象宝宝吃东西不是很吸收，但是胃口还是不错的，现在应该如何进补？

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《WHO儿童生长标准》中，14个月男孩平均体重为10.1公斤，平均身高78厘米，女孩为9.4公斤与76.4厘米。每个孩子的体格发育都有个体差异，您不用太担心。前囟门一般在12～18个月之间闭合，现在未闭合也属于正常。1～3岁宝宝建议每天400～700ml配方奶量，一日三餐与家庭成员共同进餐，适量添加水果、点心。鱼肝油与钙剂，应当在医生的指导下使用。可以给宝宝多喝些水、按摩腹部来帮助消化，适当增加户外活动对于改善胃口也是有帮助的。建议您以营养均衡、品种多样的饮食为主，长期食用营养品，特别是含花粉、人参等成分的补品，容易造成性早熟的情况。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/27回复

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