请问一下各位美妈，本人有妊娠糖尿，因为控制了饮食，昨天去产检，28周到30周宫高和腹围都没长，请教各位有什么方法可以长胎呢，希望有方法的妈妈帮我一下，急急！

我没有喝孕妇奶粉,就是服用复合维生素+DHA,一个星期喝三至四次低脂高钙奶粉+燕麦片,一天吃五餐,每次不要大量进食,下午茶食达能碧悠酸奶+麦包仔或苏打饼,晚上宵夜吃玉米和水果.我现在刚好30周,重了20斤,没有胖自己,就长肚子,肚子超大的,不知道对你有没有用

本帖最后由 doyi139 于 2012-12-20 21:42 编辑 我在荔湾医院上过一节营养课，医生说无论孕妇是否有妊娠糖尿病，最好能按妊娠糖尿病的原则吃，就是少吃多餐，均衡营养，这样才对妈妈、宝宝都好。她还说，一顿正餐里面吃东西的顺序：喝汤——吃菜——吃肉——最后才吃饭。一天五至六餐，但不是每餐都是正餐的量，而是将一正餐的量分开**吃过量，对妈妈宝宝都会有影响。不要太刻意吃素喔~~~

我没有喝孕妇奶粉,就是服用复合维生素+DHA,一个星期喝三至四次低脂高钙奶粉+燕麦片,一天吃五餐,每次不要大量进食,下午茶食达能碧悠酸奶+麦包仔或苏打饼,晚上宵夜吃玉米和水果.我现在刚好30周,重了20斤,没有胖自己,就长肚子,肚子超大的,不知道对你有没有用

少吃淀粉类的，不过任何多吃这个少吃那个都有利弊，顺其自然就好了，除了饮食和自身的体质也有关的。

值得参考，谢谢你

我在荔湾医院上过一节营养课，医生说无论孕妇是否有妊娠糖尿病，最好能按妊娠糖尿病的原则吃，就是少吃多餐，均衡营养，这样才对妈妈、宝宝都好。她还说，一顿正餐里面吃东西的顺序：喝汤——吃菜——吃肉——最后才吃饭。一天五至六餐，但不是每餐都是正餐的量，而是将一正餐的量分开**吃过量，对妈妈宝宝都会有影响。
不要太刻意吃素喔~~~