可以了解一下，不过不需要特别的学习，据我们专业人士来说，毕竟那个时候都很紧张，哪记得什么这法那法，心情放松、深呼吸就是最好的方法

学了，在孕晚期多练习，在生产过程中用上了，觉得还可以。网上那些很多很复杂的，其实就是三种不同的呼吸，在第一产程深呼吸，第二产程浅呼吸，第三产程深吸一口气，用力憋气大概五秒钟，呼气。。。。

上网有相关视频，边看边学，我也是搜视频学的。