孕妇手册(完整版)--准备怀孕或已经怀孕都可以进来看看
1369374准备怀孕
Cheriewang因为是第一次怀孕，孕妇自己往往不知道的事情很多，要问的问题也很多比如运动、休息、劳动、清洁等等。
衣着：在怀孕的早期，由于腹部膨大不明显，有些怀孕前宽大的衣服仍然可以穿，但不要索腰，以免影响血液循环及胎儿的发育。
睡眠：每天应有8—9小时的睡眠，中午应有1小时左右的休息，室内要保持空气流通、新鲜。
运动：适当的散步活动对增进新陈代谢有益处，但避免大量的剧烈运动和骑自行车，以防流产。
工作：可以参加工作或轻体力劳动。接触有有毒有害物质的应尽快调离工作岗位，不要乘拥挤的车辆。
清洁：怀孕后汗腺、皮脂腺分泌增多，应经常洗澡，每天洗外阴部，勤换内衣，保持清洁，促进皮肤的排泄功能。洗澡采用淋浴，不要采用盆浴，避免脏水流入阴道。
性生活：怀孕早期应尽量避免性生活，以免发生流产或影响胚胎的发育。有流产史或早产史的更应注意节制性生活。
牙齿：每个孕妇最好在孕早期作一次牙齿检查，对龋齿进行修补或拔除。妊娠期应早晚刷牙，减少由于口腔不洁而引起的感染。
2013/01/06
精选回帖
19楼1970/01/01回复
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小猴子揙橙子
3660123
爱脏猫的宝宝上来顺便顶一顶~~~~~
2013/03/18回复
Cheriewang楼10楼有空上来顶一顶~~~~~~~~
2013/03/20回复
Cheriewang楼11楼希望对准妈妈有用~~~~
2013/03/21回复
drawingCheriewang楼13楼drawing:
学习一下。
查看原文欢迎互相交流学习~~~~
2013/03/21回复
Cheriewang楼14楼dff1230:
不错。收了。
查看原文呵呵~~~欢迎继续补充！
2013/03/21回复
Cheriewang楼15楼孕妈们都上来发表看法吧~~~
2013/03/22回复
Cheriewang楼16楼闲时顶一顶，让更多人看到。。。。。。
2013/03/22回复
Cheriewang楼17楼天气阴转晴，上来顶一顶，让更多人看看。。。。。。。。
2013/03/23回复
