嘉妈妈哦
今天在家闲着,做了一道补血美容养颜汤:鱼胶炖红枣!很滋补,很美味,给大家做一下参考咯!【材料】：
小北海鱼胶：50克（一家三口的分量哟）
红枣：6-8个
姜片：2-3片
【功效】：
此汤对女性朋友补血益气，使皮肤保持光泽，有弹性，除此之外，还具有淡化色斑，减少皱纹，增强抵抗力等等都有很好的效果。(当然啦，各类人群都可以吃鱼胶的，不止是女孩子的专利，呵呵……
）【步骤】：
取小北海鱼胶约50克（买来的整个鱼胶先要把它切块），用水洗净，用冷水浸泡半个小时，切几片姜待用。怕腥味的MM，就可以加入姜片除腥味哦。我买的鱼胶基本没什么腥味，存放比较久的。
把红枣洗净，待用。红枣是我买鱼胶的时候，店主送的，很贴心。
呀！别忘了，来看看红枣主要的功效：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能！
再把红枣切半去核，哈哈，这个是我本人的喜好，吃起来不需要吐枣核。也可以不去核，直接加入。看个人喜好哈。
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好啦！上述材料准备完毕后，一起放入炖锅内！！！
加入适量的水，准备开炖啦！
注：这个辅料除了红枣，其实大家也可以根据自己的喜好加入别的，如莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等，不过每次加2-3种辅料就可以啦，加的太多味道会不纯，怪怪的。
炖了大概2-3个小时之后就可以停电起锅啦！啦！啦！！！
哦，差点忘啦，在停电起锅之前大概10分钟的时候，根据自己的喜好可以加入适量的精盐或者冰糖的。两个半小时之后：哇，等不及啦，先盛一碗！！
看看炖完之后的鱼胶，由于胶质基本都溶入到汤料中，所以鱼胶变成这个样子啦！
最后来张特写，哇……那个胶质，那个好呀！我是网上买的鱼胶，买了几次了。这次买了3斤，够我们全家吃上几个月了。
要注意哟，吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，而且要空腹吃，这样吸收的效果是最好的！一般晚上吃一次早上吃一次，算为一轮，隔一天吃一轮，一般半个月到一个月左右就可以看到鱼胶带来的效果啦。大家记得一定要坚持哦。
鱼胶最好到正规的店购买，毕竟什么都有假。我是在 皇海堂鱼胶网 买的鱼胶，在他们家买了几次了。这次一下子买了3斤，鱼胶存放越久品质越纯，越值钱。反正放在家里，想吃就随时拿出来炖哈。对了，说到鱼胶，我突然想起了，我跟鱼胶的真实经历：
去年年初，因为前期吃太多上火的东西，加上后来着凉了，于是我开始咳嗽流鼻涕足足一个月。在附近大医院，医生开了三次中药10多剂，喝了还是不见好转。
医生把脉说是第二胎吧，身体弱，内火又着凉，所以咳得这么厉害吃药也不见效！可怜的我，每天痛苦的吃着苦药，但是还是一直咳咳咳，痰多鼻涕多。
最担心的是小宝在肚子里边有个啥的。。我妈听说了我的情况，打电话叫我买点鱼胶，加几颗去核的红枣，枸杞和冰糖一起炖，说连续喝几次一定会好起来的。
真的确实没办法了，我就按照老妈说的试着炖鱼胶来吃。不知道是我体质适合还是真的鱼胶对咳嗽有效，我才吃了第一碗，夜里就基本不咳了！后边又连续两天吃了两碗，竟然就把咳了一个月的咳嗽治愈了！真的太神，神到我自己都不敢相信丫。
吃了十几剂中药，炖了一个礼拜雪梨冰糖，也吃过罗汉果，但是效果都不起效，后边三碗鱼胶就搞掂了，到现在我都觉得有点神奇！
怀第一胎我家嘉妞的时候，孕前我应该是吃了三四斤鱼胶，哺乳期吃了两三斤。不知道是不胶原蛋白补得够的原因，我家嘉妞的皮肤真的超级好。产后我自己皮肤和气色比以前好很多呢！
后来百度了一下，结果如下：
怀孕前3-7个月，是吃鱼胶的最好时间。鱼胶富含胶原蛋白，是美容养血的最佳滋补品。怀孕期间食用鱼胶，宝宝出生以后皮肤超好，而且抵抗地也特别好。所以这段时间孕如果能够食用鱼胶，对于孕妇、胎儿补充营养是非常好的。怀孕7个月以后，宝宝吸收能力很强，所以吃鱼胶要适量，以免宝宝偏大，影响顺产。
怀孕期间食用鱼胶，有助于为孕妇、胎儿补充营养。如果在预产期前几天坚持吃鱼胶，有助于顺产。孕妇食用鱼胶，宝宝出生之后，皮肤特别好，身体的抵抗力也很棒。生孩子以后，产妇疲惫不堪。坐月子期间食用鱼胶，有助于帮助产妇调养身体，迅速补充胶原蛋白，改善肌肤，恢复美丽。
好了，就分享这些吧！希望各位美妈有些收获咯。第一次在妈妈网发帖还真不容易，搞了n久才发布成功。给点掌声吧？！！
嘉妈妈哦楼
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天堂之上的人
哈哈
jiajiabaobei187
