新妇幼每个月有一次lamaze呼吸法的课，属于收费课程，一共2节，共60元。一节理论课，一节实操课。这个课适合28周以上的孕妇。我在32周的时候去听课的。
宝爸陪我一起去听，我俩坐在第一排。今天上的是理论课，主要是老师宣讲。内容比较简单，主要是教大家怎么呼吸，有具体的课件。宝爸接受新知识的能力确实比我快很多，但是他非常讨厌，自己掌握了就不断的干扰我。我在跟着老师节奏练习呼吸，他在旁边拍照，或者看我出岔子。我说他不认真，他说这么简单的东西，需要学这么久，练这么久吗？然后他很快的把授课内容复述了一遍，我一听，丝毫不差，这让我有点汗颜。有这种同桌真的很讨厌，在你很认真仔细学习的时候，他吊儿郎当的却很快把知识掌握了，然后看着你还在龟爬的一本正经的学……我想以后还是不要带他来学习好了。
实操课约在30号，小班授课。我真心希望自己能顺产，并且不打无痛。为了减轻自己的痛苦，这个课还是好好学习一下吧，流传了60多年的东西，总该有其科学性的。
【孕育手记】我和你一起成长
3916132011怀孕妈妈
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洋洋家的楼144楼 今天收到了妈网5月的好孕礼，一件宝宝的纱布哈衣、一双纱布手套、5片S码纸尿裤、2小包孕产妇保湿霜、1瓶婴儿洗护。纱布哈衣和纱布手套是我自己没有买过的哈，还是比较喜欢的。手套没买是因为我看有评论说宝宝最好不要戴手套，这样会影响宝宝的触觉发育，如果劣质手套里面有线头的话，可能会缠绕宝宝的手指，建议不要用。但既然是送的，而且我看了下，质量还可以，那有一双也是可以的。纱布哈衣的质量也不错，哈哈，之前外婆备的都是竹纤维的，没有纱布的，有一件也好。
另外，宝爸给宝准备的婴儿推车和学步车运到新家里来了。我给宝买的床品也在路上了，期待哈。
另外，宝爸给宝准备的婴儿推车和学步车运到新家里来了。我给宝买的床品也在路上了，期待哈。
2013/05/26回复
洋洋家的楼145楼 又临近跨月了，月嫂主动联系我，发给了我一份月子食材清单，我近期将准备这些了。
宝宝用的金银花、茵陈，我用的艾叶、生姜、桑寄生茶、杜仲、黄芪、黑豆、红枣、枸杞、党参、桂圆、鱼胶、阿胶、燕窝、百合、莲子、香菇、木耳、黄花菜、红豆、花生。月嫂说要补100天。
宝宝用的金银花、茵陈，我用的艾叶、生姜、桑寄生茶、杜仲、黄芪、黑豆、红枣、枸杞、党参、桂圆、鱼胶、阿胶、燕窝、百合、莲子、香菇、木耳、黄花菜、红豆、花生。月嫂说要补100天。
2013/05/26回复
Bauble意(广州锦146楼顶一下，好详尽噶记录！
2013/05/27回复
钟大小姐147楼洋洋家的:
又临近跨月了，月嫂主动联系我，发给了我一份月子食材清单，我近期将准备这些了。 宝宝用的金银花、茵陈，我用的艾叶、生姜、桑寄生茶、杜仲、黄芪、黑豆、红枣、枸杞、党参、桂圆、鱼胶、阿胶、燕窝、百合、莲子、香菇、木耳、黄花菜、红豆、花生。月嫂说要补100天。
查看原文哗，好详细哦，怎样用？分享一下最好了。。。呵呵
2013/05/27回复
洋洋家的楼148楼钟大小姐:
哗，好详细哦，怎样用？分享一下最好了。。。呵呵
查看原文大概的知道金银花、茵陈是给宝宝泡澡的，艾叶和生姜是给妈妈洗澡擦身的。其他的应该是煲汤的，但是我没有食谱，都是月嫂做的。
2013/05/28回复
yingzi1209149楼LZ知道珠江新城小卖部什么时候开门吗？8点钟开了没有啊？我下周去产检也要做胎监，但是我还不知道要买胎监带呢。。。。呜呜，还没有买，不知道那天去产检的时候买，小卖部开门了没有？
2013/05/28回复
洋洋家的楼150楼yingzi1209:
LZ知道珠江新城小卖部什么时候开门吗？8点钟开了没有啊？我下周去产检也要做胎监，但是我还不知道要买胎监带呢。。。。呜呜，还没有买，不知道那天去产检的时候买，小卖部开门了没有？
查看原文没注意几点开门哦，我上次买的时候大概是8:30，小卖部开门着。
2013/05/28回复
yingzi1209151楼洋洋家的:
没注意几点开门哦，我上次买的时候大概是8:30，小卖部开门着。
查看原文仍然谢谢你哦
2013/05/28回复
洋洋家的楼152楼 今天我一天都在新妇幼，上午是听母乳喂养及科学做月子的课。我昨天晚上已经把《明星月嫂的月子宝典》看完了，收获大大的。但这本书有个缺陷就是没有图片，所以讲到喂奶环节，大段文字性的东西我是囫囵吞枣的看的，并没完全理解。就这么巧，今天上课讲母乳喂养和坐月子的内容，老师课件里图片还是比较多的，并且老师会有实操演示，很容易就懂了。科学做月子这一块内容比较简单，跟书上讲的差不多。
纯母乳喂养至少要维持6个月，母乳+辅食可以维持2年，这么说，我休完产假上班，不可避免的，我要成为一个背奶妈妈了。老师播放了一个视频《母爱37度——献给辛苦的背奶妈妈们》，虽然视频最后面有广告的嫌疑，但是内容给人感觉很真实，不知是我孕期情感比较脆弱还是怎样，看着居然感动的哭了。
下午就是lamaze的实操课了，小班授课，大概有20个准妈妈，大概有16个准妈妈是带了准爸爸或者外婆过来的，我是一个人来的，宝爸今天要上班。不过一个人来也无问题啊。内容还是理论课那两张纸上的内容，就是细节再多讲充分一些，然后老师引导大家练习几遍。还是比较容易掌握的，就是要回家继续练练，要习惯成自然，条件反射就好了，等生的时候信手拈来。希望能够减轻宫缩的痛苦，加快产程，避免侧切。我手机下载了一个叫“阵痛计”的软件，可以帮助计算宫缩频率和宫缩时长的，配合使用lamaze呼吸法应该比较省事。
PS：1.阿宝床品搞定，棉签棉球医用纱布搞定，宝爸把阿胶和燕窝搞定，我准备去药房开中药。
2.假宫缩次数有点多，肚皮经常硬硬，子宫顶到膀胱，我就想尿尿。每到这个时候，我都抚摸肚皮，跟阿宝商量，让她放松一点。她一般还是好商量，但是维持时间不会很长。
3.阿宝可能长大了些，子宫顶到胃了，吃饭有点难受。
4.睡觉还是手麻啊，翻身简直是一项大运动。横竖不舒服。
5.估计羊水还是偏多，肚子太大了，妊娠纹不少。路人都觉得我快要临盆了。
6.今天狂爱吃水果沙拉，中午必胜客晚上意式餐厅，很奇怪。
7.宝爸最近有意送我一部手机，我清醒的时候都很排斥，认为乱花钱，开玩笑，宝的洗衣机消毒锅暖奶器我都舍不得买，换什么手机。但是……但是……昨天晚上做梦居然梦见我在摆弄那个还没到手的新手机，真可耻。
纯母乳喂养至少要维持6个月，母乳+辅食可以维持2年，这么说，我休完产假上班，不可避免的，我要成为一个背奶妈妈了。老师播放了一个视频《母爱37度——献给辛苦的背奶妈妈们》，虽然视频最后面有广告的嫌疑，但是内容给人感觉很真实，不知是我孕期情感比较脆弱还是怎样，看着居然感动的哭了。
下午就是lamaze的实操课了，小班授课，大概有20个准妈妈，大概有16个准妈妈是带了准爸爸或者外婆过来的，我是一个人来的，宝爸今天要上班。不过一个人来也无问题啊。内容还是理论课那两张纸上的内容，就是细节再多讲充分一些，然后老师引导大家练习几遍。还是比较容易掌握的，就是要回家继续练练，要习惯成自然，条件反射就好了，等生的时候信手拈来。希望能够减轻宫缩的痛苦，加快产程，避免侧切。我手机下载了一个叫“阵痛计”的软件，可以帮助计算宫缩频率和宫缩时长的，配合使用lamaze呼吸法应该比较省事。
PS：1.阿宝床品搞定，棉签棉球医用纱布搞定，宝爸把阿胶和燕窝搞定，我准备去药房开中药。
2.假宫缩次数有点多，肚皮经常硬硬，子宫顶到膀胱，我就想尿尿。每到这个时候，我都抚摸肚皮，跟阿宝商量，让她放松一点。她一般还是好商量，但是维持时间不会很长。
3.阿宝可能长大了些，子宫顶到胃了，吃饭有点难受。
4.睡觉还是手麻啊，翻身简直是一项大运动。横竖不舒服。
5.估计羊水还是偏多，肚子太大了，妊娠纹不少。路人都觉得我快要临盆了。
6.今天狂爱吃水果沙拉，中午必胜客晚上意式餐厅，很奇怪。
7.宝爸最近有意送我一部手机，我清醒的时候都很排斥，认为乱花钱，开玩笑，宝的洗衣机消毒锅暖奶器我都舍不得买，换什么手机。但是……但是……昨天晚上做梦居然梦见我在摆弄那个还没到手的新手机，真可耻。
2013/05/30回复
pinktiffany153楼洋洋家的:
之前我和阿宝爸爸的打算是，月子里阿宝外婆过来照顾月子，我们另外再请个月嫂。外婆的身体不是特别好，我们不想让她太辛苦。而且目前阿宝奶奶突发脑梗，我估计治疗至少都要好几个月，阿宝出生的时候，阿宝爸爸在没在我身边都难讲。加上现在月嫂水平参差不齐，今天在妈网看了几个帖子，对月嫂褒贬不一，身边也没有人可以推荐合适的月嫂。我决定，靠人不如靠己。 我在百度文库里下载了国家职业资格鉴定统一月嫂培训教材，现在刚好是寒假时间，我自己先自我培训，把产妇护理、新生儿护理、疾病预防、意外伤害防范的知识都学到手。这样，我自己动手能力强了，可以再教阿宝外婆。即便将来请月嫂，我也能靠我自学的知识，来判断月嫂的好坏，也能在月子期间，起主导作用。月子此生就此一次，我们俩都要好好的，阿宝。 现在阿宝奶奶病重在床，阿宝爷爷和阿宝爸爸都要照顾奶奶，我不能给他们添乱。阿宝，我们一起努力，你相信妈妈可以照顾好你吗？咱们握个手吧！
查看原文求月嫂培训教程！我家没条件请月嫂，只能自己亲自照顾，不过我也是更支持自己亲自照顾的
2013/05/30回复
