孕18周，便秘，有什么好招解决吗？

338522怀孕妈妈

俊炜妈只看楼主

该帖来自妈网同龄圈

现在孕18周了，但是从15周开始就便秘了，几天一次，每次很用力才出一点点，平时水果没少吃的，也有间中喝安满妈妈奶粉，但是就一直不正常，真的是太痛苦，太难受了！

请问各位姐妹有什么好招帮忙解决吗？

2013/02/20

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i-think沙发

坚持吃芝麻，番薯

2013/02/21回复

baobao818213板凳

早孕时有便秘虽然每天有但不顺畅，搞到有痔疮及隔几天就有便血，问医生她说怀孕有七成都有这情况，注意饮食。后来起床后喝一杯温水，之后便便很顺畅而且便血好了，每天早餐牛奶麦片，半小时后吃一个鸡蛋，八粒葡萄，下午两粒核桃，一个苹果，上下午多喝水，大概每天喝六、七杯水，每餐一大碗蔬菜 (来自手机端的回复)

2013/02/21回复

kiki1987864楼

俊炜妈:

那喝什么奶粉吖？安满相对其他奶粉味道已经算是很淡的了，这也会引起血糖高吖？有相关的介绍吗？

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我自己就是喝的安满，，，最后血糖要控制。营养科医生叫我停掉。。。其实我个人认为，如果妈妈体质不是瘦弱型，基本不需要喝太多的孕妇奶，不然后面宝宝长好大！我都不是已怀孕开始喝，我最多只喝了2个900G的还剩了三分之一。。。。我宝宝37周B超就已经是3300G了，我现在都不敢多吃！！你自己看情况吧！其实太补也不是很合适。。。因人而异的！

2013/02/22回复

俊炜妈楼5楼

kiki198786:

美妈，我现在孕38周，大便畅通到无法形容。。。一天基本2次以上，俺老妈说这是排毒，我把自己的经验跟你说说你试试，看看会不会和我一样，也得到改善，其实我在早期也有过短暂的便秘，臭臭无比坚硬，而且很臭很臭，臭到自己都接受不了！还会渗血！痛苦过一段时间！在此之前我自己没有便秘史的！1.多吃菜心，就是绿色带花的那种蔬菜，记住哦不要买那种很嫩很嫩的，就是买稍微老一点的！嚼劲大一点，这样的蔬菜含纤维很多，促进排便的，我基本一餐就能吃掉1.5斤左右，味道我觉得好好吃！2.多吃黄瓜，生吃，凉拌都可以，吵着吃就要少油！只要你喜欢，爱怎么吃怎么吃！我基本每天都能啃个2条，就买普通的黄瓜就好了，大大长长的那种，这就要买嫩一点的哦！不然吃在嘴巴里怪怪的涩味。3.因为我之前血糖高，医生建议我吃点杂粮，所以我在白米饭里掺了一点荞麦米，一点点就好了。。。。你试试，希望能对你的便秘有改善，便秘很痛苦，妈妈难受，到时候毒素留在肚子里对宝宝也不好！希望你早日脱离痛苦啊！

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哦，我是因为孕吐反应，对什么菜都反胃，可能是这个原因哦，看来我要多吃青菜和粗粮才行了。谢谢你哈！

2013/02/22回复

smilei7846楼

俊炜妈:

现在孕18周了，但是从15周开始就便秘了，几天一次，每次很用力才出一点点，平时水果没少吃的，也有间中喝安满妈妈奶粉，但是就一直不正常，真的是太痛苦，太难受了！请问各位姐妹有什么好招帮忙解决吗？

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多吃芝麻和粗粮，纤维和淀粉质是排便必不可少的两个哦

2013/02/22回复

zhizi067楼

俊炜妈:

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亲，我和你一样的痛苦啊，现在是18周，我也是从10来周开始就便秘，吃水果，吃青菜多喝水都没用，春节的时候没怎么注意饮食，吃得热气，上周终于爆发了，痔疮出来了，坐都坐不了，去医院看医生开了点外用的药，还有电解质，可以改善功能性便秘的，吃了是好转了，可是停了两天又有点便秘了。现在在吃益生菌，看看效果怎样吧。

2013/02/24回复

俊炜妈楼8楼

zhizi06:

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哦，看来便秘问题一定要早日解决才行呢。

2013/02/25回复

zhizi069楼

俊炜妈:

哦，看来便秘问题一定要早日解决才行呢。

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嗯，我们是同病相怜啊，多点分享经验吧，希望大家早日摆脱便秘困扰

2013/02/25回复