老师工作室在黄埔生活区，每天都是下班后转5号线地铁到文冲地铁站，再转B30/B31过去，地铁路上真正体验“贴玻璃”，可能是来回奔波，加上拔罐效果显注，减肥过程中发现瘦身效果严重给力！以下是我2月底到目前为止参加瘦身以来的斤数一览：

第一日：2月24日  体重69.7公斤 腰围128cm

第二日 ：2月25日  体重69.7公斤 由于体内湿气较重，拔了两天罐内都是湿气。

第三日：  2月26日  体重69.1公斤 ，前三天是连续拔罐开穴的。
        
       第四天来例假，停了一周时间

第四日：   3月4日  体重67.9公斤 腰围：115cm

第五日：3月8日，体重67.4公斤

第六日：3月13日，体重67.5公斤,这次因为饮食不当,吃错了,结果重了0.5公斤.日后力争一定要戒口,按餐单正常进食.

第七日：3月20日，体重66.9公斤，这次是距离上次一周的体重，足足减轻了一公斤，好高兴呀！当时都不敢相信自己有这种的坚持。日后再努力！

第八日：3月24日，体重66.9公斤，对比上次没有减轻。主要是贪吃了两种淀粉，是番薯及面包。

第九日：3月28日，体重66.3公斤,前后三天的体重有减轻了0.6公斤.坚持早上一杯脱脂奶,中午吃鱼,晚上炒青瓜,配合饮食很快见效果
   




前后对比，短短九次的拔罐我减轻了3.4公斤，就是6斤8两 减肥效果是很明显的。

在拔罐工作室令我最轻松的就是，可以跟老师一起分享育儿心得，她一边帮我做疗程，自开始到现在从没有在耳边唧唧喳喳在推销这个那个，她态度很热情，手法很正宗。

拔罐减肥过程中，配合饮食也是很重要的。饮食原则就是每天吃单一的食物，让已经疲惫不堪的内脏能得到一个休息，不再超负荷运转。再加上拔火罐对穴位的刺激，自然让身体的血液循环和改善新陈代谢，就是他们说的打通经络啦，然后让身体自然而然地有更多时间和能力去消耗多余的脂肪，同时也能缩短排毒的周期，使能通过最自然的方法达到瘦身的目的。

老师严格要求我头三天必须要按照餐单进行，就是早上一杯脱脂牛奶二个只鸡蛋，中午单一肉类，晚上吃2条大青瓜

下班过来顶顶，晚上继续减肥

谢谢各位亲支持，减肥路上有你们相伴，彼此交流心得，互相鼓励！ (来自手机端的回复)

因为要照顾家庭，不像清单上所说，要每隔一天去拔罐的，
如果按餐单上所示的话，不足一个月肯定可以瘦十斤的。
我只是在饮食方面注意，碳水化合物之类的少吃，多点有氧运动，例如步行，慢跑之类的

今晚再去拔罐，看5天没去，减肥结果进展如何。

努力

关于问到身上的印子消的快不快？

要根据身体特性，如果是湿热的体质，印子会消得慢。因为是湿重，紫红色的。
我就是湿热，所以每次拔完，肩上的印子，都得三四天才慢慢消去的。

最近家里老人家有事，所以没时间去老师那拔罐了，但也按清单来饮食，希望不会暴涨。

顶顶，减肥开始差不多一个月，有进效，继续努力！
减肥路上有你们个伴，不独单

拔罐减肥已一个月，体重顺利减去3公斤，继续努力。
为瘦身坚持！

这两天一直下雨，坚持拔罐身体好！

努力，120斤加油！

已回复短信，请查收。

黄埔拔罐工作室，钟老师

我已回短你了，请查收短信，谢谢！

继续努力，力争减120斤。

您好！
我回复你了，请查收短信，谢谢

回短你们了,请查收短信,谢谢支持

回短你了,请查收短信,谢谢支持