我家大宝 25个半月了，也比较好动，但是对大动作的运动方面兴趣一般，平时也玩球，买了小自行车还不是很热衷，白天一个老人带，运动量不是很大，晚上睡觉晚，11点半左右，请问这个年龄的宝宝每天多达的运动量为宜，哪些活动比较好，因为他还不怎么和别的小朋友玩，我希望他运动能帮助他增强体质，同时也能练就开朗的个性。谢谢！

我家宝宝才五个月，但是超级爱动，只要一放到床上，立马自己翻身过去，趴在床上就想往前爬（但是肯定是爬不动的）。抱着她也是，脚老是踢来踢去。有时候带着她去公园，听到人家跳舞时放的音乐，她就会手脚并用。我担心，我家宝宝是不是太爱动了？

我家孩子平时也动,但是我老觉得她吃饭少,吃的也不多,是动的量不够还怎么回事?

帮顶  顶顶

孩子的睡眠跟运动也是有很大关系的，孩子运动量大，白天玩得累了，晚上就很快入睡了

首先肯定一点，食量跟运动量的消耗是有着直接的关系。比如说我们周末休息，在家床上看了一天电视，肯定就不饿。但是如果说今天咱们俩约好去爬山，爬完山还没有下来，就饿了，这是有一定关系的。如果觉得孩子食量不够，先来改善他的运动水平。 现在家长比较发愁的都是孩子吃的问题。我觉得家长太注重吃了，老觉得孩子少吃一口会不会长不高，营养缺乏了，现在物质极大丰富，几乎不会出现营养不良，反而小胖子特别多。家长不要太过在意吃的多与少，反而是我刚才说的，先要让他运动充足了，他需求了，就吃了。 再有就是饮食的习惯问题，先让家里所有的零食都消失，因为往往家长一边说着孩子不吃东西，一边经常会给他买各种各样的零食，饼干、小蛋糕、薯片之类的。我们认为可以给孩子添加的零食应该是未加工过的，比如说水果，顶多是一点点加工过的，比如说酸奶。 先有了运动的需求消耗之后，让孩子自己决定吃多少，并且前提是回避掉所有的零食，并且尽早的让孩子独立吃饭。

我宝宝现在110天了，会从仰卧到侧卧，趴着可以头可以抬九十度了，会跟着玩具转头，就不知道怎么锻炼她是最合适和恰当的，怕锻炼多了她累我也不知道，想问问宝宝什么时候该怎么让她做合适的运动？

我们认为孩子从出生之后，更多的时间应该是俯卧，这个孩子在三个多月的时候可以很好的翻身了。做俯卧的孩子，抬头才可以抬得这么好，已经可以抬到90度了，而且可以转头，到这个阶段，孩子发展得很好。 除了做俯卧之外，我们建议家长从孩子出生开始，一直要坚持给孩子做抚触，一直要做到六岁，不光只是摸皮肤表面，还要用力捏，让里面的肌肉和韧带都感受到各种各样的刺激，要让刺激非常丰富。要多做运动，这个运动指的是什么呢？这个宝宝才一百多天，不能太多的自主运动，我们可以拿着他的小手张开、合上，张开、合上，向上，向下，向上，向下，这种被动式的运动也可以告诉他，我的手臂可以做这样的动作。两条腿屈膝，伸直，屈膝，伸直，这是一种很好的训练，可以为爬行做准备。 第一个，更多的俯卧。第二个，更多的抚触。第三个，更多的运动。除了运动之外，我们还非常注重感官刺激，其实这个妈妈也提到了一点，孩子能够跟着玩具转头，说明他的眼睛可以盯住一个物品，并且随之移动。我们要给宝宝看大量的物品，让他听各种各样的声音，比如说大自然的声音，妈妈打响指的声音，敲敲玩具的声音，小鸟叫的声音，还有各种各样的音乐。比如说今天听古典音乐，明天爵士乐，当然音量不要太大。要让他尝一尝酸甜苦辣咸，还有更多的触觉训练，洗澡的时候可以用不同质地的洗澡用品，比如说粗海绵、细海绵、软毛巾等等，经验越丰富，将来大脑的刺激水平就越多，发育的就越好。这个妈妈还要给他多做感官刺激，这是非常重要的。

学到很多，好贴帮顶

我家也是老不爱动

游泳肯定是一个非常好的运动，而我相信他孩子发烧和抽搐跟游泳本身没有太大关系。即便是现在也都还是24、25度的温度，前一段时间30度左右的室温，本身不是太大的问题。所谓发烧、感冒之类的问题，多半是细菌和病毒感染造成的。不要因为某一次发烧感冒就否定游泳这件事。游泳池是温水，这肯定没有太大的问题。但是还是要给孩子增强抵抗力的训练，由于一次感冒就不敢再去做户外运动，不敢游泳，反而孩子的抵抗力会更差。

平时宝宝白天需要运动几个小时啊？

您好，看了下宝宝的年龄快2岁了，这个年龄的宝宝每天至少保证4个小时的运动，上午2小时，下午2小时，这里说的4个小时不是指在家里面走来走去，而是带孩子去户外，上爬下跳，跑跳等。

路过，帮忙顶一下

快两岁的孩子，运动能力应该比较强了，老人家的体力肯定是比不上孩子的精力的，这也是为什么不要把孩子丢给老人家带的原因，平时奶奶带孩子去公园都是怎么玩的呢？这个年龄段的孩子每天至少要保证4个小时的运动量，这里说的运动是上爬下跳，翻越，奔跑等大运动量，在家里面的动都不能称之谓运动。建议平时白天加强运动量，睡前给宝宝做按摩。

春天有什么适合宝宝的运动啊？

春天，是一个美好的季节，经过严冬，天气相对转暖，孩子们正需要好好的运动运动一下了。运动方式多种多样，而且根据年龄，运动能力的不同，家长可以给孩子们选择合适的运动方式。像春天这样的好季节，可以带孩子多郊游，踏春，让孩子多接触大自然，多走田间小道，感受山路的崎岖不平。

我家也是老人家帮忙带孩子，平时外出也就在公园走走，没有什么大运动

广州最近一直下雨，希望清明之后天天都有好天气，这样就可以带宝宝多户外运动了