可以按摩刺激乳房，适量的按摩能够刺激乳房那个分泌乳汁，用干净的热毛巾，从乳头的中心往乳晕方向，形成环形来擦拭乳房。两边轮流热敷，各持续15分钟。你也可以尝试以下几种按摩方法：指压式按摩：双手张开，放在乳房的两边，从乳房向乳头方向挤压。环形按摩：双手放在乳房的上方和下方，采用环形的方向来按压乳房。螺旋形按摩：一只手托着乳房，另一只手的食指和中指采用螺旋形想乳头的方向按摩。