http://www.gzmama.com/thread-1716429-1-1.html 呢个贴讲夏天坐月既野！

位有经验的姐妹，夏天坐月子吃些什么呢？和冬天坐月子相比，夏天坐月子吃的东西有什么要注意的吗？www.eocwpe.comwww.qedkeu.comwww.ebaxhf.comwww.jlmcki.comwww.iathkl.comwww.abcfwf.comwww.ekrych.comwww.hxigjf.comwww.pyzuoe.comwww.yzcvck.comwww.gpcesp.comwww.zodwld.comwww.bcozyl.comwww.wtusdq.comwww.qzsbcw.comwww.nujpjb.comwww.vzlwnd.comwww.inxpmq.com

本帖最后由 zy1967 于 2013-5-11 16:27 编辑 回复 听爸的话 的帖子夏天和冬天坐月子，它们的饮食是没有什么区别。只是说补品（产后第3周才可以吃）在冬天适宜吸收，因为夏天汗出的多，所以身体吸收的少些。但是现在夏天都是开空调。也就还OK。

求指教，夏天月子里吃什么好？

位有经验的姐妹，夏天坐月子吃些什么呢？和冬天坐月子相比，夏天坐月子吃的东西有什么要注意的吗？

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我坐月子时，吃的鸡酒，鸡汤，骨头汤，还有就是平时吃的饭菜，青菜比较少吃，吃菜干多些。

回复 听爸的话 的帖子

夏天和冬天坐月子，它们的饮食是没有什么区别。只是说补品（产后第3周才可以吃）在冬天适宜吸收，因为夏天汗出的多，所以身体吸收的少些。但是现在夏天都是开空调。也就还OK。

我们客家人，一年四季，无论是夏天还是冬天，月子里必吃鸡炒酒。

看看我月子里喝的鸡炒酒

这就是我们客家人的娘酒：

客家娘酒，又叫客家老酒，月子酒，糯米甜酒

看起来不错呢。

呵呵，谢谢。我们客家地区月子里吃的东西都非常重视的，家里长辈听到媳妇或女儿有喜后，会马上着手准备酿酒，养鸡。

客家人坐月子，都是比较讲究和传统，比如，天天吃鸡酒，不能洗头，一定要用草药水冲凉等等。

也不是说一个月都不能洗澡吧，我们那里有去熬些草，给孕妇和宝宝洗澡的啊

我们客家人的传统是月子里可以洗澡，但是不能洗头哟。

很想向你请教客家人坐月子时对娘酒的使用方法，方便吗？

非常欢迎美妈哟。

我们的娘酒在月子里的用法有很多哟。比如煮鸡炒酒，鸡蛋酒，排骨酒和猪脚酒等等。

谢谢MM的支招。

这里和大家分享下月子里喝的娘酒鸡的做法：步骤一：农家走地鸡一只，宰好，洗净，斩块备用，姜适量，娘酒适量