食些含钙量高的食物试试，例如豆浆豆腐

好主意，晚上试试

恩，我上网淘淘去，谢谢你的帮助

又说什么豆浆是凉的，其实我喜欢喝豆浆。现在都27周，不管那么多了，明天开始多喝点豆浆

哇塞，这个要学习下~

你是不是睡觉的时候腿着凉了？腿着凉也会引起抽筋的，我也喝牛奶吃钙片，依然抽筋，可能是每天晚上风扇对着双腿吹一整晚，空调还没清洗 所以只能开风扇了。痒的话最好叫医生开点药膏涂涂吧，不要自己随便用药。不过你只是肚皮痒，应该是肚子长大的原因，可以用按摩油防止妊娠纹

豆浆好处多了要多喝，医生让我每天两杯呢。但是我婆婆也说豆浆凉，我觉得都是胡扯，啥都说凉，青菜汤说凉，紫菜汤说凉，海带说凉什么都不用吃啦。这些都是非常有营养的食物。前三个月就说要注意，28周都进入晚期了，而且又是夏天，都开始要去胎毒了呢。

放点姜就行啦，最好自己榨啦