帖子详情

要想不肥又不瘦,最好餐餐笋烧肉

852154美食&下厨

全部回帖
看着都很好吃了
2013/05/30回复
ivyiiivyii22楼
紫菜鱼皮:
冬笋干烧肉苏东坡有诗写道:“可使食无肉,不可居无竹,无肉令人瘦,无竹令人俗。”瞧,早在古时候大文豪就对此定性了,要想不俗也不瘦,餐餐就要笋烧肉。宋代诗人杨万里在《煮笋》的诗中,对竹笋的质地、营养价值都作了极高的评价:“岭南市裹笋如酥,笋味精绝酥不如。……不须咒笋莫在竹,顿顿食笋莫食肉。”从历代名家对竹笋的赞美诗中,我们不难看出竹笋的身价之高。对于竹笋的治病功效,我上网查找了,名医李时珍在《本草纲目》中对竹笋的功用作了归纳:“竹笋治消渴、利水道、益气、祛痰、爽胃”。现代医学研究资料表明,竹笋的药用功效是与其所含营养成分密切相关的。竹笋是一种营养丰富的食品,具有高蛋白、低脂肪、低淀粉、多纤维等特点。竹笋含有16种氨基酸,都是人体所必需的,它们在蛋白质代谢过程中起重要作用;竹笋还含有胡萝卜素和维生素B以及钙、磷、铁、镁等多种人体必需的营养成分。笋不仅味道鲜美,而且营养价值相当高,不仅是闻名天下的理想蔬食,而且是功效肯定的食疗妙品。竹笋所具备的高蛋白、低脂肪、低糖的生物学特性,对于体形肥胖者来说,更是一种天赐的理想食品。  竹原产于我国,分布极广,种类繁多,有80~90种。笋,一般分为冬笋、春笋、鞭笋等,其中冬笋最为美味鲜嫩。因冬笋是每年立春之前,在笋尖还未冒出土的时候就挖出来食用。现在吃不到新鲜的冬笋了,只有笋干。冬笋干与春笋干最重要的区别就是:冬笋干是淡黄色的,表面有点发白,肉质非常嫩;春笋干是黑褐色的,晚春的春笋干嚼不烂,咽不下。主料:冬笋干100克,五花肉400克配料:酱油、料酒、五香粉、鸡粉、红糖、葱花做法:1、冬笋干用温水泡发,需要半小时[图片]2、五花肉洗净切块,锅肉烧开水,将五花肉放入锅里煮几分钟,去掉血腥味;捞起五花肉,用水洗一遍备用。[图片]3、锅烧热,用大火炒煸五花肉,直至呈现出微黄色。炒煸的过程中会有猪油渗出,可以将其滤出[图片]4、取一只大碗,将红糖、料酒、五香粉、酱油调匀[图片]5、入切好的笋干,将调好的酱料倒入锅内,再加适量水,刚好没过笋干和肉为宜。[图片]6、大火烧开后,盖上锅盖转小火闷一小时;一小时后,加适量鸡粉,转大火翻炒,收汁;撒上葱花,出锅啦[图片][图片][图片][图片][图片]本来,五花肉是很油腻的,但因笋干超级能吸油,使得五花肉肥而不腻;而吸了油的笋干嫩滑爽口,这两者简直就是天造地设的一对儿。
查看原文
是我喜欢的口味,今天刚好买了笋干回来,我也试一下做这道菜。
2013/05/30回复
笋我老公大爱
2013/05/30回复
猪芬猪芬24楼
好好味道的竹笋啊
2013/05/30回复
觉得好好吃
2013/05/30回复
tokaifetokaife26楼
现在要买到好的笋干难,外面好多都是琉璜熏白的。。。唉,,,
2013/05/30回复
看着它,我好饿
2013/05/30回复
我都好钟意吃笋,但依家怀孕老公吾准吃,话太湿毒。
2013/05/30回复
这个很下饭的,之前朋友给过一些笋干,每回一煮这个菜都能吃多半碗饭的
2013/05/30回复
hadyyhadyy30楼
我喜欢吃酸笋
2013/05/30回复
这个干笋一般哪里有得买?
2013/05/30回复
鱼一池:
我喜欢笋干焖肉,但我们都不会加红糖的,请问楼主为嘛要加红糖呀?
查看原文
笋干性寒,红糖性温,加一些可以助热。这是听我奶奶说的,加红糖是她老人家嘱咐我的。
2013/05/30回复
ELSABABY:
这款笋干好像腐竹.
查看原文
是红糖和酱油的功劳。
2013/05/30回复
じòぴé诺-緈諨:
家里的笋干还有10几斤,
查看原文
口水流了一地
2013/05/30回复
tokaife:
现在要买到好的笋干难,外面好多都是琉璜熏白的。。。唉,,,
查看原文
薰硫的都可以闻得出来,有一股刺激性气味。颜色也是不正常的苍白色。
2013/05/30回复
静水深流2010:
这个干笋一般哪里有得买?
查看原文
一般菜市场的干货档上会有,黑褐色的是春笋干,黄色的是冬笋干,在网上也有的买。我个人比较喜欢吃冬笋干,很嫩;春笋干有很多都是老笋烘干的,一斤有三四两都不能吃。
2013/05/30回复
hadyy:
我喜欢吃酸笋
查看原文
小时候立春时节,笋多的吃不完,我们家就会用酿酒后的酒糟来腌制,经常拿一把用水洗下当做零食吃
2013/05/30回复
aulandsbd:
我都好钟意吃笋,但依家怀孕老公吾准吃,话太湿毒。
查看原文
这个确实,孕期的身子较弱,需要多食温性的食物,寒性的都要忌口
2013/05/30回复
一般菜市场的干货档上会有,黑褐色的是春笋干,黄色的是冬笋干,在网上也有的买。我个人比较喜欢吃冬笋干 ...
谢谢指教,明天去买黄色的试一下,流口水。。。
2013/05/31回复
詹桥詹桥40楼
我家也有这种笋,超好吃呢。
2013/05/31回复
猜你喜欢

五类物质 让孕妈补钙频频失败

小儿开胃健脾食谱

【宝宝健健】小儿营养不良诱因和治疗方法

分享怀孕前助孕调理食谱,备孕的姐妹们来看看吧

不明白为什么很多人都认为竹笋湿毒呢?

4个月-2岁宝宝辅食!超级好帖

热点推荐

下下周上4休5!多地机票暴跌80%

糟糕透的晚餐!避雷尊宝比萨这两个口味

免费拍大片 花样年华旗袍照!

打卡千年古盐田 学习下古人的制盐方式

广州孕妈妈交流群 欢迎扫码入群!

2025年装修交流群 杜绝踩坑等你加入

速速归队!广州妈妈网喊你回家

练八段锦的感受

88㎡落地拥有豪宅标配,轻法式美貌暴击!

金顺烤肉三人套餐 动口不动手食饱饱

太平洋蛤蜊面浓浓芝士味 真香

阳光的魅力!有太阳的日子都出动啦

88㎡复古美式风客轻松打造你要的浪漫

查看更多热点 >

回帖