哈哈，我怀宝宝的时候三个月左右就开始腰痛了，痛到躺在床上翻身都要LG帮忙，一直痛到生了，期间也没什么好办法，就坚持吃一下钙片咯。这些症状每个孕妇都不一样的，就像一些人会吐，一些人会腰痛。实在太痛，也可以看一下医生。

医生说腰酸是正常的，我也会  没那么严重我。医生说是子宫增大所以就腰酸了

       十个孕妇八个孕晚期就开始喊腰痛，因为腰椎、腰部肌肉和韧带长时间受力过重处于紧张状态，当然会不堪重负，造成软组织损伤，引发腰痛。有些产后能较快恢复，有些却不可以，主要取决于个人体质和坐月子时的护理情况。应对措施：.建议坐月子时间达到临床上所说的产褥期，即42日，让长期劳损的腰部得到充分休息.在坐月子期间每日对腰部进行热敷，顺肌肉走向的九十度角进行推拿放松，腰痛严重者可局部用药，如广西黄药活络酒。.坐月子期间用月子原山药草浴包进行洗浴，对舒筋活络、促进血液循环、舒缓软组织有很好的效果。也可以用来做发汗排毒之用。.不建议使用内服药物治疗腰痛，治疗软组织炎症的内服药物多数都有扩张血管的作用，会导致产后虚弱、低血压。.适当增加碱性食物的摄入量，避免体内过多的乳酸堆积，引发腰酸腰痛。.避免过早性生活，以免导致肾气损伤，引发腰痛。

我是一名月嫂级催乳师  ，在我学过的知识里知道缓解孕妇腰背疼痛有5种方法。希望这些知识能帮到你。　　1.坐位时，背部靠在枕头上或靠背椅的扶手上；盘腿坐势也有助于预防背部用力。　　2.长久站立时，可有意识的做双膝微屈、腰部后突的动作，避免长久站立后腰部过度前突压。　　3.调整工作台的高度或孕妇的位置，以维持最佳的姿势。　　4.孕妇有计划地锻炼以增强背部肌肉强度也是预防腰痛的有效措施，例如骨盆摆动体操，每日3次，可以减少脊柱的曲度，有利于缓解背痛。　　5.孕妇拾取物品时，应该弯曲膝盖而不弯背部，以保持脊柱的平直。

我之前也吃过三天的安胎丸，感觉好很多就没吃了，现在又痛了，看来是不是要吃些了。。。

我也是腰后背，右边的地方！！！你吃钙片后没缓解啊？

好的 多谢宝妈意见！

痛得甘严重？？我就打算吃些补肾的如黑豆之类的东西啊

握个爪，就是点都不舒服，可是我才两个月就这样。。。

我都系啊 好似系尾龙骨痛啊！不过唔系成日痛，训教的时候不痛。。。

吓？好惊啊！！！你系一直痛的吗不停？？我是睡一觉之后好点，上班一段时间又开始痛啊！除了肚痛还有什么症状啊》？？

就是很多医生意见不一。。。所以很担心，祝福宝妈们都健康平安！

同感！！！我现在上班真的度日如年啊！

真的好辛苦啊！腰痛过去孕吐又来！多谢美妈祝福1