杨不悔
Pony姐一、手部：手的温度直接体现人体气血。气血充足者手暖，而气血不足者手指常年冰冷。且气血充足者在手指甲上都会有半月形的“小月亮”;
二、皮肤：气血不足的女性皮肤粗糙、脸色暗黄、斑点颇多; 而气血充足的女性脸色红润有光泽、无皱纹和斑点。
三、牙齿：气血充足的人牙齿稳固，而反之，牙齿松动、牙龈萎缩者代表气血不足;
四、睡眠：气血充足的女性入睡快、睡眠沉、呼吸均匀，而失眠多梦、易醒易惊则是女性气血不足的表现;
五、眼睛：俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。气血充足的人眼睛清澈有光采，且随时都能睁得大大的；而气血不足的人眼白颜色浑浊发黄，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重。
六、头发：气血不足的人脱发严重、头发油腻，或头发干枯发黄开叉，有的还会出现过早白发的症状；而头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，都是气血不足。
七、运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
怎么办？全中了，月经不调好多年了，要好好调理了。
女性有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足。
女人嘛，大多都会有月经不调，气血不足，而很多成功怀孕的MM都会喝中药调理身子，那大家知道哪些知名的中医呢？推荐你亲历或者听说的好中医，分享你的就医经历，帮助更多正在努力备孕的JMS吧！
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