【叶酸吃过量准妈会缺锌】叶酸可防胎畸但不是吃得越多越好，准妈锌含量低，会加重妊娠反应，胎宝宝会出现生长发育障碍及后天发育不良及智力损伤，免疫力降低。所以孕前三月到孕后三月补充叶酸最佳，备孕女性如拿捏不好何时补充，可多吃绿色蔬果来补充，但要注意食物不要长时间高温炒、煮等。
荷叶上的雨滴
SinoUS
虾米羊仔
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美国的孕妇复合维生素都含叶酸，一直吃到戒奶呢
