忍不住挨饿啊，每次减了半天就大吃大喝的，晚上还吃宵夜我没救了

我建议减肥要阶段式循序渐进,不可一下子大搞节食,应该每天都慢慢减食一点,真的饿的,就用水果蔬菜替代,千万不要着急,欲速则不达,只要你食量食欲减下一点点,以后就不会再觉得想吃。经验之谈

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咖啡会不会有副作用啊，睡不着觉什么的，对身体也不是很好

谢谢，我意志力太弱了

减肥,减的是脂肪,改的是生活饮食习惯,练的是自控能力,只要你参透这个道理,你就成功了!

我也想知道怎么减肥，埋线，节食，冲粗粮吃（要坚持才可以减到一点点，一停又反弹了）

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我也在减肥  也没多大效果  饮食减肥  多吃青菜少吃肉类       主要是你没动力   我现在也没动力所以明天开始打算吃药减肥算了，希望有效  一起加油吧   

我自己喝过瘦身咖啡，早上空腹喝，晚上不会失眠的，而且还睡的很香，呵呵，！不过千万别喝左旋咖啡，会越喝越胖的