moonfen上婚育课的时候医生有说钙片在三个月之后补 并且要按照分量 多了不会吸收 并且会便秘 按照份量走也便秘的可以改喝汤跟牛奶 (来自手机端的回复)
便秘难受，次次眼泪都快痛出来了。。。
742355怀孕妈妈
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tamahome
Angle她妈妈
Jojoal201324楼怎么会便秘成这个样子啊，多饮水，新鲜蔬菜水果全上。还有喝酸奶，我从来不便秘的，一天一便非常顺畅。
2013/07/04回复
养蔚
21fantuan
Fanny懒
wendy_sun28楼现在的医生，不管是什么都会跟缺钙联系在一起，一点都不负责，难道卖点钙他们能多赚很多钱吗？孕妇钙补多了，那宝宝胎盘提前老化怎么办，宝宝钙补多了，影响长个子的啊！不管是宝宝哪里有问题，都说是缺钙，我看那些医生是缺良心！！真是～
我怀孕20多周的时候去妇产医院检查，一个孕晚期孕妇跟大夫说她一直在补钙，大夫说你别吃了，马上停掉，她还坚持说是哪家哪家医生让补的，大夫气得大声说，你胎盘都提前老化了，你还想不想要这个孩子，你继续吃以后你生不出来自己负责！那孕妇不敢吱声了，唉！！
我怀孕20多周的时候去妇产医院检查，一个孕晚期孕妇跟大夫说她一直在补钙，大夫说你别吃了，马上停掉，她还坚持说是哪家哪家医生让补的，大夫气得大声说，你胎盘都提前老化了，你还想不想要这个孩子，你继续吃以后你生不出来自己负责！那孕妇不敢吱声了，唉！！
2013/07/04回复
xx8899
peachxn
elvajb
千福月嫂33楼lulu4:
孕9W了，便秘很厉害，老想上厕所，但是去了厕所又不行了，不敢蹲太久，有时候也怕太用力会伤到宝宝。我怀疑是不是前期补钙过度了。本来没怀孕前，偶尔到了晚上脚都会抽筋。后来怀孕了，因为怕影响宝宝，就去医院例行检查的时候顺便跟医生提了一下，结果医生说我是缺钙了。所以从那时候就开始补钙了。我基本天天都坚持服用钙片，刚开始抽筋是缓解了，但是又开始便秘了。现在便便是又大又硬，经常排便时眼泪都掉下来了。又不敢吃什么药，怕对宝宝有影响。平时就多吃点蔬菜水果缓解一下，但见效不大啊！咋办啊！是不是真的是补钙问题啊？宝妈们都什么时候开始补钙的，那个牌子的钙比较好啊？
查看原文 1、多吃蔬果杂粮
孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。
2、早晨定时排便
每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此，起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。
3、多饮水
每天注意饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。
4、每天坚持活动身体
孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。因此，孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步等，以增加肠道的排便动力。
5、保持身心愉快
合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘，不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。
便秘会给准妈妈带来许多不适，希望我讲的方法能给您避免或减轻这些不适，顺利度过妊娠期。
禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。
孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。
2、早晨定时排便
每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此，起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。
3、多饮水
每天注意饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。
4、每天坚持活动身体
孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。因此，孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步等，以增加肠道的排便动力。
5、保持身心愉快
合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘，不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。
便秘会给准妈妈带来许多不适，希望我讲的方法能给您避免或减轻这些不适，顺利度过妊娠期。
禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。
2013/07/05回复
仙悦飘飘34楼lulu4:
孕9W了，便秘很厉害，老想上厕所，但是去了厕所又不行了，不敢蹲太久，有时候也怕太用力会伤到宝宝。我怀疑是不是前期补钙过度了。本来没怀孕前，偶尔到了晚上脚都会抽筋。后来怀孕了，因为怕影响宝宝，就去医院例行检查的时候顺便跟医生提了一下，结果医生说我是缺钙了。所以从那时候就开始补钙了。我基本天天都坚持服用钙片，刚开始抽筋是缓解了，但是又开始便秘了。现在便便是又大又硬，经常排便时眼泪都掉下来了。又不敢吃什么药，怕对宝宝有影响。平时就多吃点蔬菜水果缓解一下，但见效不大啊！咋办啊！是不是真的是补钙问题啊？宝妈们都什么时候开始补钙的，那个牌子的钙比较好啊？
查看原文我也很难过便秘，现在怀孕6个月更加厉害了， 只能用手扣了，医院和药店都不卖泻药给我们， 只能自己努力了。 都痔疮了还是便秘。
2013/07/05回复
lulu4楼
xms1219
最美的幸福
cynki
唐圈圈
