孕期什么时候开始补钙?
460418怀孕妈妈
2007/10/27
精选回帖
哈哈,没这回事的。满4个月了就赶紧补钙吧。
2007/10/27回复

关于钙的选择怀孕初期,是要补叶酸,可喝妈妈配方奶粉,里面是含有叶酸的,但不提倡补钙,除非是查出缺得很严重,一般到孕中期才开始补,就是第四个月开始,钙的选择要学会三看,一看含量,------碳酸钙中钙的含量最高,也容易被人体吸收(含量是碳酸钙)二看吸收率-------各种钙再人体中吸收率为28%~39%,最高不超过40%,如果你看到的那个钙上面 写的吸收率超过了40%,那么不要选择这种钙,三看安全性------安全性包括重金属的含量和人工香精色素等的使用,自然界中钙常和铅等同存, 国家对铅含量规定不超过0。5mg/千克,很多钙产品不合格就是因为重金属超标 再有钙本身很难吃,有的产品为了好的口感,使用过量的人工香精和色素, 所以一定要注意选择安全的钙
2007/10/27回复