[图片]常见回奶食材有哪些？回奶食材误区？月子餐科学搭配？  抵制乳汁分泌的食物有：韭菜、麦芽、人参（回奶食材）。   酸性的食材如山楂、桔子类，有收敛效果，但没有抵制乳汁的效果，如果奶水较少，不通畅的宝妈建议少食。   枸杞很多老人传统认为不能吃，但是具体也说不上原因，但是科学分析枸杞性甘、平,具有滋补肝肾,养肝明目的功效，适量食用有很好的调理月子功效。   姜，很多妈妈担心会影响伤口恢复，特别是剖产的妈妈们怕用过姜后留下疤痕；姜属辛辣食材，具有祛风解表、和胃、温经止痛效果；科学分析和疤痕没有特别关联，反而适量在月子食材中用姜有去辛暖宫的效果。

说起坐月子脑袋就大，我跟老人的想法不一致的，真难受啊，但是还要忍着。

不能吃海参和薏米，奶水会没了的。宝宝好可爱。