同问，我这段时间也有这现象

可以因为燥吧，所以睡不好吧。。。
瘦肉西洋菜蜜枣煲生鱼  清热润燥
无花果杏仁木瓜汤  润肠通便、治燥热
绿豆沙葛煲瘦肉  清热解毒、生津除烦
雪梨雪耳响螺瘦肉汤   清热养阴、润燥生津
粉葛煲赤小豆汤  清燥热
罗汉果白菜干汤。。。。。。好多哦，不如试试吧。。。喝点汤水会比较滋润

收藏先~如果再问下，我弟去了国外，水土不服，整天身体不舒服，该怎么调理啊？有什么药治疗身体疲劳架？

芫茜豆腐鱼片汤

其实去到新的环境特别是像他出国，水土不服有很多因素的，像时差啊、气候啊、饮食习惯啊等等都会对他有影响的，如果是刚刚去那里，那让他好好地休息，慢慢就能适应的了。如果是食欲不振甚至腹泻，可以吃些像保济丸那类的药。平时可以煮一些开胃的菜啊、汤水啊。不用特别治疗的，要保持良好的情绪，开心一点，其实可以变好的。不要患了思乡病就好了。。。。。呵呵，说笑。没事的，希望他可以早点好起来啦。