不怕没奶水，据说怀孕7个月以上就可以按摩RF疏通乳腺了，有手法~

总在因为选奶粉牌子上揪心~海淘奶怕不安全，香港买有限购令，国产奶更是不敢喝，国产奶不说别的，就算各项把关再严格，这空气都不合格，本身就重金属含量超标了，那奶粉还敢喝吗！
所以最近除了准备待产包外，最重要的就是学习开奶的办法了~

生之后第一时间喝汤汤水水是肯定不用说的看，我最近还看到有说怀孕 7个月就要开始按摩RF了，说道时候比较好通奶~~~
于是我左找又找，终于找来了一套按摩手法，希望对准妈们有帮助哦~

1. 乳头的按摩

目的：去除堵塞。让乳管变得通畅。

方法：用一只手从乳房下面撑住．用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。

准妈们不防行动起来哦~~~产前按摩帮助产后下奶，反正是为了宝宝不能偷懒啦~~~
用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。

用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧．一边变化位置．可以转360°。

2. 乳房基底部的接摩

目的：对乳房基底部进行按摩，可使宝宝更容易吸吮乳汁。

方法：把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。

把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。

用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。

从今天开始我也要行动起来了，为了宝宝有放心奶吃，不能偷懒了~~~

2013/10/25