本帖最后由 wls2009 于 2013-12-20 01:49 编辑 【小零食大营养，妈妈齐分享】要说到零食这东西，我想没有哪个宝宝不爱吃的，育儿书上都说要买新鲜的水果和磨牙饼干给宝宝做零食，可是要挑宝宝喜欢又健康还要合适宝宝吃的零食还真是个学问啊！！！因为新鲜的水果有一些并不适合给宝宝直接吃，得经过妈妈对原料简单加工后宝宝才方便进食，可是很多时候宝宝吃得不多，妈妈做得也麻烦，而且品种也不够丰富，想知道我是怎样解决这个问题吗？呵呵，其实很容易，就是我给宝宝选择了专为宝宝生产的婴幼儿零食，而在选择这小零食上妈妈我也有几个小心得和麻友们分享下，平时我给宝宝买零食，注意的事项可不少，首先得是大品牌的产品（比如亨氏），原料选材绿色天然， 这样质量有保障，其次是没有防腐剂色素等等的食品添加剂，保证零食是健康食品，一定要是低糖低盐低油的，吃了还要不上火的才行。而包装方面我比较喜欢小包装的，最好带有封口胶条设计的，这样不但方便携带和保存，还可以防潮，也可以避免宝宝一次吃太多。        

本帖最后由 喜悦YV 于 2013-12-11 12:23 编辑 【小零食大营养，妈妈齐分享】http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3758192&fromuid=4086842

本帖最后由 MS.LIANG 于 2013-12-18 10:54 编辑 【小零食大营养，妈妈齐分享】我给宝宝挑选食物都是非油炸，天然，卫生，健康。宝宝断奶后就一直吃开亨氏的面条，米粉，磨牙棒。大着后就吃亨氏的果泥。现在2岁了，每次去超市见到亨氏磨牙棒都要买，话是饼饼，好吃哦。哎！亨氏的果泥不添加防腐剂，人造香料，色素，真正纯天然水果蔬菜，值得信赖。最主要的是宝宝喜欢吃。在入货中，迟点上图片。偷偷上传，都不敢仔仔看见，因为他拉肚子同呕吐着两个星期了。

本帖最后由 543282183 于 2013-12-15 23:50 编辑 【小零食大营养，妈妈齐分享】现在零食的花样百出，品种越出越多，不要说小孩喜欢吃，连大人看电视啊，玩电脑都离不开零食。零食虽吸引，但大人为宝宝选购零食时，应遵从选择对宝宝健康有益的零食，坚持原则不轻易动摇。尽管大多小孩喜欢吃甜味、香脆可口的食品，但这类食品中含糖、脂肪太多，吃后不易消化，还会影响食欲，所以不健康的垃圾零食家长们要坚决抵制，不让宝宝有机会尝试，因为他试过一次就会要求再吃。而且零食只是补充额外营养，不能多吃，更不能在餐前1小时内吃，会影响正餐。口味更不能单一，连续几天吃同样零食，不利于均衡营养，不能只固定几种，应轮换着吃。坚决禁止吃的零食是：营养价值低而且主要成分为高脂肪、高糖、高盐的食品、饮料通通不能吃。如：高糖分汽水、冷饮可乐等碳酸饮料、太甜的糕点、有色素的雪糕、油腻的炸鸡块、罐头食物等垃圾食品，经常食用会增加超重与肥胖，高血压以及患其他慢性疾病的风险。特别注意的是3岁一下的宝宝不能吃瓜子、花生等坚果类食品，以免误吸进气管，发生危险。可以考虑给宝宝吃的零食为：营养素含量丰富，而且低脂肪、低盐和低糖的食品、饮料。能够为宝宝提供一定的能量、膳食纤维、钙、铁、锌、维生素c、维生素E、维生素A又可以避免摄取过量的脂肪、糖和盐分，才是健康的零食。例如：酸奶、婴幼儿牛奶、奶酪等乳制品、果蔬类零食、燕麦片、全麦面包、饼干和玉米片等谷类零食至于蛋糕、面包等不能代替主食，尤其不能在餐前食用。山楂糕、山楂片、果丹皮等含维生素C最好饭后食用帮助消化。山楂饮料、杏仁露、乳酸饮料等，添加了适量的糖，但有一定的营养价值，最好一周一次食用。另外还可以针对宝宝缺什么强化什么的原则选购强化零食食品，如缺钙的孩子，可吃AD强化牛奶和钙质饼干；缺铁的孩子可以选购补血酥糖、羊羹以及化铁的糖、饼干、藕粉等，以减少贫血的发生；缺锌、缺铜的孩子可以选购含锌、铜高的小食品。还要注意这些零食含有强化营养素，不要认为多多益善，以防强化营养素中毒。