【小零食大营养，妈妈齐分享】

看着小肥羊吃得吧嗒吧嗒香，我在想真有那么好吃吗？不会是香精其他添加剂的原因吧？于是我开了一支来吃，发现其实真的很好吃，味道和口感都比较浓郁，吃起来也很新鲜，没有那种吃起来就是加工食品的味道。为了细致的观察我还挤出碗里来研究过，果汁泥很细腻，不是那种添加色素的混合糊浆体。怪不得吃起来不会是那种黏糊糊的口感，味道细尝之后能尝出几种水果的味道，不是那些掺加了香精的味道，都是实实在在的水果香。

尝试之后我也爱上亨氏这款果汁泥了，120g的立袋式包装卫生又方便，既方便携带也可以控制不让小孩子一次吃太多。果汁泥含有丰富的维生素，不仅能给小朋友补充丰富的维生素，还能让小孩子吃得健康，让妈妈用得放心

【小零食大营养，妈妈齐分享】+独家零食挑选心经：我会给挑选适合宝宝年龄阶段吃的零食，尽量不买或少买膨化食品和易上火的零食，如：巧克力、曲奇饼干、开心果、油炸、煎烤等零食。
下面分享一下我给宝宝选择零食时，需注意的事项：

1、选择不添加蔗糖的零食，这样有利心血管健康，防止蛀牙；

2、选择不添加人造色素及香精的零食，原汁原味，纯正新鲜。

3、选择不添加防腐剂的零食，保证食品优质营养。

4、观察生产日期和保质期。一定要认真查找零食带上的生产日期，再看看它的保质期，一般接近过期的产品千万不要买。

5、用手轻轻挤压，放着耳朵前听声音。这样做的目的主要是为了判断真空包装是否已经漏气，确保自己的选购的零食无空气进入。

6、在确保没有超过保质期后，便可以选购。选购的同时，要认真观察零食的包装，看看包装上有没有异物，灰尘等等。当你选购之后，一定要提醒自己在保质期结束之前食用。

晒晒我家宝宝最喜欢吃的零食：

营养素极少，有大量食品添加剂；甚至含有可以致癌的有害物质，增稠剂加入各种人工合成香精、着色剂、甜味剂、酸味剂配制而成的“美味”食品其实都是不健康的食品。

食品营养素含量丰富，低脂肪、低盐和低糖，既可提供膳食纤维、钙、铁、锌、维生素C、维生素E、维生素A等人体必需的营养素，又能避免摄取过量的脂肪、糖和盐分。这样的食品才是健康食品。

1.天然——要选择新鲜、天然、易消化的零食。孩子的肠胃尚在发育，所以要选择易消化的零食，奶类、果蔬类、坚果类食物营养价值高，最适合孩子。
2.健康——尽量少选含糖高、脂肪多的食品。各种人造奶油食品，如奶油蛋糕含能量高，而且含“反式脂肪酸”，可导致肥胖和血脂升高。

3.营养——不要选择过咸、腌制食物及油炸膨化食品作为零食。这些食品不利于身体健康。

4卫生——吃零食前要洗手，吃后要漱口，防止病从口入。这也有利于孩子从小养成良好的卫生习惯。很多零食中的糖和油脂在口腔细菌的作用下变酸性物质，从而损坏牙齿珐琅质，所以吃完零食后要及时漱口。

5.安全——零食的食用安全，避免豆类、水果类等零食呛入气管。最好在家长的看护下食用。不要一边玩耍一边吃，也不要在哭闹嬉笑的时候吃。