【小零食大营养，妈妈齐分享】其实我觉得零食还是少吃为好，我给孩子吃山楂片 入口容易化的饼干  水果多吃

看包装上的成分，选没有添加剂的

【小零食大营养，妈妈齐分享】可以给些苹果片，最好削成条状，这样宝宝好拿；还有桔子去籽去皮，酸酸甜甜的，宝宝也会很喜欢；还有好的饼干、面包、香蕉之类

学习，选零食还有这么多学问啊

【小零食大营养，妈妈齐分享】一。山楂类。可以开胃。一般我会买一种片状的果丹皮，独立包装的，开代后不立即吃完也不会坏，我女儿一次会吃两片吧。二。波力海苔。也不知道是不是可以补点铁之类的微量元素吧。三。玉米棒子。粗粮好，这是大家都知道的。四。饼干。偶尔没到餐时又饿了，不吃怎么办。五。亨氏果汁泥，特别出门可以携带，像吃水果一样了

【小零食大营养 妈妈齐分享】

【小零食大营养，妈妈齐分享】要控制宝宝的零食摄入量，只要偶尔给他吃一点就是了，可以给他吃紫菜，梳打饼干，牛奶。我家吃亨氏果汁泥，他喜欢吃

【小零食大营养，妈妈齐分享】可以根据宝宝的生长发育添加一些强化食品，如果宝宝缺钙，可以给宝宝吃钙质饼干，缺铁可以添加补铁剂。

买热量低的给孩子吃

【小零食大营养，妈妈齐分享】那些腌制、熏烤和油炸的食品也特别不适合孩子，比如羊肉串、咸牛肉干、各类膨化食品等。

【小零食大营养，妈妈齐分享】其实我觉得吧，无论宝宝多爱吃零食，都要坚持正餐为主，零食为辅。我一般都会注意在餐前1小时和睡前都不让宝宝吃零食，以免影响正餐或出现蛀牙。

【小零食大营养，妈妈齐分享】豆浆或者别的豆制品及各种硬壳干果类食物，如花生、腰果、杏仁、松子、板栗等，都是天然的健脑保健品，都可以作为孩子们的零食。

【小零食大营养，妈妈齐分享】即使是对孩子健康有益的食物，也不能一味地满足孩子的需求，而要适当控制。这是因为孩子如果整天吃零食，会使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲不振，对正餐不感兴趣。而即使是营养再丰富的零食所含的营养素也不全面，如果孩子因为吃零食过多而不想再吃正餐，他们必需的营养素将得不到保证，甚至会导致孩子营养不良。另外，像花生、葵花子等坚果类食物脂肪含量也非常高，食入过多，容易造成热量过剩。

【小零食大营养，妈妈齐分享】发现小孩零食不多， 不知道买什么好只买过饼干和小馒头， 有些更适合大点小朋友吃水果有天都有一次

我宝喝亨氏果汁泥啊，外出可以随时带着，就像吃水果一样的

【小零食大营养，妈妈齐分享】我是给水果、紫菜、自己煮的黄豆（煮软一点）、还有维生素C咀嚼片（一天只可以给一次，一粒）、坚果（松子、核桃、葵瓜子）还有酸奶、红枣。

不买太甜的，油炸的给孩子吃咯

【小零食大营养，妈妈齐分享】宝宝现在大了可以适当吃点面包，坚果之类的，我一般也会给宝宝买那些，还有就是宝宝吃的饼干和小馒头，但都是偶尔的时候给他吃，每次量也不多，这样也不影响他打饭量。亨氏的果汁泥，我家宝宝也爱吃，我会在2餐之间给她吃点

不给宝宝吃热量太高的，怕胖