我有，吃完一定要运动，吃糙米饭

楼主，握爪，我今天拿糖耐报告，空腹血糖偏高，宝宝偏小。看了围产营养门诊。先按医生说的，每天6餐，多补充蛋白质，吃杂粮控制血糖。一起努力！
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早餐吃麦片咯，我血糖未验，不过医生叫我注意一下。而家就隔日早餐吃麦片，多吃谷类实物，水果就吃苹果和奇异果，提子什么的太甜不敢吃，早上喝一羮蜜糖，兑很多水。

血糖高是不能喝蜂蜜的，麦片都不能吃那种用水兑的，要吃那种煮比较久的。要自己摸索一种适合自己的饮食方式，适合别人的都不一定适合自己。我就花了国庆长假摸索了一下，吃东西后都自己监测血糖。相信楼主也可以的，运动是一定要的，就算不能运动动手帮忙作点简单的家务都可以，不要吃完就坐着。

喝玉米须，吃柚子。多运动，多吃蔬菜，鱼类。

你在哪里看的？
我在珠江新城。现在已经按医生的要求去吃6餐了，不改吃的也没吃。
买了部血糖仪自己测，但是测下来非常不稳定啊，又高又低的，总之三分二偏高吧。
唉，好沮丧啊，会不会让我祝愿打胰岛素啊？

玉米须我知道可以利尿的，也可以降血糖的？对BB没坏处吧？

奇异果好像也不能吃。
医生说最好就是苹果、梨、蕃石榴、杨桃和白肉火龙果。

你现在有无自己监测血糖啊？

奇异果有丰富维生素C喔  能吃的那些维生素C 都不多 很容易感冒

适当吃点没事的，我现在一个星期吃1-2次。没发现异常啊，不放心的话还是建议你看下营养分析师咯。

我一小时血糖差不多12，医生一开始还说我比较难控制。
不过我第一周按照餐单吃，中午和晚上的饭都是一比一（杂粮比如燕麦，莜麦，和大米）的杂粮饭，一小时的血糖基本在6徘徊，复诊时医生说要降低杂粮的比例，因为一小时血糖低了点。。。。
我觉得多吃水煮青菜，主食改为杂粮饭真的很有用，mm可以试一下。

有，一周抽查几次，有时候运动不够或嘴巴没管住也会高。加糖的东西千万别吃，别太紧张，紧张也容易血糖高，心情要好，晚上早点睡，晚睡对血糖也会有影响。

稀饭和米饭尽量少吃，你每天饭前两小时和饭后两小时自测血糖并且做好记录，如果高了就记下吃了些什么，下次不要吃或减量再试，这真是因人而异，都说可以吃柚子，我一吃血糖就高，记得只吃猕猴桃、蕃茄和黄瓜，苹果只吃半个，自己花一周时间找到一个适合自己的，如果一直不降是会被弄到医院打胰岛素的，加油！控制住没问题：管住嘴，迈开腿（控制饮食，适量运动）

一样的，珠江新城，现在天天扎手指，已经两个星期多了，时高时低，按医生那单子吃，一点用都没有，反而比之前还高，郁闷死

帮亲顶很不错

我29周过阵做嘅葡萄糖测试，空腹5.9几，一小时后12点几，两小时后10点几，诊断为GDM。医生叫我加强锻炼，碳水化合物嘅少食，饭只可以食半碗，其他鱼啊肉啊菜啊不变。我开头就只喺夜晚散步，但复查空腹血糖只喺低左DD，都系徘徊喺5.8几。我就加强散步次数，早上都去。坚持左个几月，37周复查空腹4.9几，两小时后8.4。喺呢个几月呢，体重无增加到，糖几乎唔食，饭前饮汤，有时食粗粮，水果主要系苹果，反正食咩水果都唔好过量，最重要系运动运动~

我今天刚看完营养科医生，说奇异果要吃绿肉的，黄肉的不能吃

可以看营养科