我从34W就开始喝去胎毒的汤，材料是莲蓬+黑豆+猪骨小火炖，炖久点入味，每周喝一次，我看妈妈网很多人分享的玉米须煮水之类可以去胎毒等，第一次当妈妈，好多东西都不是很懂，就听我妈妈的⑧，妈妈说这个是古老的配方，她说喝这个可以去胎毒，听听老人言⑧，炖久味道很不错の照相技术有限，拍的模糊，黑色那些就是莲蓬，妈妈说建议最好孕晚期喝~我现在还在坚持吃番薯呢，不过我放的糖很少，有时几乎不放，都是淡淡の，我就是喜欢吃番薯的香味，还有些姐妹反应说吃番薯不能缓解便秘，看来因人而异，如果不合适就不要吃呢~可以试试其他人的方法吃奇异果或者西梅汁等呢，我孕中期的时候便秘太严重，去医院看医生也是建议喝多点水，可是效果不佳，最后挂了个产科主任，给我开小麦纤维素颗粒，让混合牛奶或者汤粥之类一起喝，我喝蛮有效果的，我在医院门口买的，当时买的时候销售员一直给我介绍益酸菌，我还是听医生买了小麦纤维素颗粒，价格在75元里面10小包，感觉蛮贵的，但为了能缓解便秘，木有办法，我吃了两到三次这样，感觉还不错，在产检的时候，她让我停了多吃水果和粗粮，所以蛮谢谢她提醒的，我才选择番薯玉米等其他食物，不然我天天都吃鱼肉等忽略这些，所以饮食要均衡才行，上图⑧
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